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五谷豆浆怎么做好吃以及营养价值
但是相互搭配，营养相对比较全面。喝五谷豆浆能够防治高血压，高血脂，贫血，营养不良等，同时四季皆可饮用，根据不同的季节更换一些食材，就能事先，滋阴润燥，消暑解渴，驱寒保暖的作用。黄豆豆浆 用料：黄豆70克、水 12...
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五谷熬粥与五谷豆浆哪个营养高 五谷熬粥与五谷豆浆的营养一样吗
1、五谷熬粥作用更好，五谷杂粮无论是煮粥还是打成豆浆，其中含有的营养成分还是可以被身体很好的吸收利用，补充身体内的代谢所需。
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五谷豆浆和纯豆浆，哪个营养价值更高？
纯豆浆只是含有大豆所含的养分，五谷豆浆除了大豆的养分之外，还有五谷的养分。5 已赞过 已踩过
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五谷豆浆
1. 1各种豆类一杯，再加一小块儿银耳
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从营养学上分析五谷豆浆和纯豆浆的区别
五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。 通常营养专家建议一个人在一天的饮食中摄...
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五谷豆浆营养食谱？？？
1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加3~5粒杏仁于用料中，则所...
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