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  • 24节气芒种养生如何滋补

    对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么，到底何为“清补”呢？怎样“清补”对人体才会更有益呢？ 这里的“清补”就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其酸味能敛汗、止泻、祛湿，适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。

  • 芒种－二十四节气之芒种养生篇

    芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。 起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗

  • 2018芒种二十四节气养生 芒种怎么养生

    宜多吃健脾祛湿食物：淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。 多吃健脾养肝食物：蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。 宜食养阴生津食物：白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。

  • 二十四节气之芒种节气养生法

    二十四节气之芒种节气养生法，于2020年06月06日上线，由释迦大愿上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

  • 二十四节气之芒种节气养生法

    二十四节气之芒种节气养生法，于2020年06月06日上线，由释迦大愿上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

  • 24节气芒种的养生秘诀

    下面是小编为大家整理的关于24节气芒种的养生秘诀，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!24节气芒种的养生秘诀1、注意排汗芒种节气到...

  • 二十四节气之芒种养生

    二十四节气之芒种养生芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。根据这一气候特点，这一时期的健身养生应注意以下...

  • 二十四节气养生——芒种、夏至

    二十四节气画养生之芒种 夏至[J];东方养生;2008年05期 3 本刊编辑部;芒种[J];现代养生;2011年11期 4;二十四节气养生:芒种[J];养生大世界(B版);2009年06期 5 南凯;“...

二十四节气芒种养生

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