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  • 跑1公里配速8分钟，在跑圈什么水平？给跑步的人丢脸了吗？

    如果跑得慢才能跑得更远，1公里配速8分钟并不丢人，在跑圈属于 慢跑 健身的水平，大部分跑者都喜欢这个配速，而且坚持和时间会让你变得更加出色！跑步 不怕慢，就怕着急！速度一快就容易出问题...

  • 跑1公里配速8分钟，给跑步的人丢脸了吗？

    如果跑得慢才能跑得更远，1公里配速8分钟并不丢人，这就是慢跑！坚持和时间会让你变得更加出色！跑步不怕慢，就怕着急！速度一快就容易出问题！很多跑者其实都是从低配速、低跑距开始的，没有人...

  • 8分钟才跑1公里，都不敢晒朋友圈！真丢人？

    1公里才跑8分钟以上的，也不丢人。因为这只是一个开始，一个开始你人生的改变，只要坚持跑下去，无所谓跑多快，你会发现越跑越快乐，越跑越健康，这就够了。一起跑步，一起成长生命力...

  • 1公里配速8分钟并不丢人，跑的慢才能跑的远！

    1公里配速8分钟并不丢人 这 就是慢跑！坚持和时间会让你变得更加出色！跑步不怕慢，就怕着急！速度一快就容易出问题！很多跑者其实都是从低配速、低跑距开始的，没有人一开始跑步就能跑出多高的...

  • 1公里配速8分钟并不丢人，这就是慢跑！

    我就是20分钟，2.5公里，配速8，算算差不多，但是能出汗啊，够了 这个配速不低了！但跑步不要求快，适合自己的节奏跑才是健康的。一味追求高速对身体是种负荷！我差不多都是4分45秒的配速跑个5公里，没想过再跑更远，一般隔天跑，有时还...

  • 1公里配速10分钟并不丢人，跑的慢才能跑的远！

    1公⾥配速10分钟并不丢⼈，跑的慢才能跑的远！跑得更慢才能跑得更远，1公⾥配速10分钟并不丢⼈，这就是慢跑！坚持和时间会让你变得更加出⾊！跑步不怕慢，就怕着急！速度⼀快就容易出问题！很多跑者其实都是从低配速、低跑距开始的，没...

  • 跑步：一公里八分钟丢人吗？

    我并不觉得，因为跑得更慢才能跑得更远，1公里配速8分钟并不丢人，这就是慢跑！坚持和时间会让你变得更加出色！跑步不怕慢，就怕着急！速度一快就容易出问题！很多跑者其实都是从低配速、低跑距...

  • 8分钟跑一公里算正常速度吗？跑步的最佳速度是多少？

    对于一些经常跑步的人来说，8分钟以内跑一公里可能是一个相对容易的配速，属于正常范围。对于初学者或者体能较差的人来说，8分钟以内跑完一公里可能需要费点力气，但不管怎样，也算是正常速度了...

  • 八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗？

    8分钟跑完1公里，配速肯定很慢，特别是只跑了1公里。如何认为跑步速度慢呢？跟跑量非常有关系。如果你只是跑了1公里，每公里配 速8 分钟，这肯定是特别慢的，也属于 体虚 的表现。如果你跑了5公里，每公里配速8分钟，属于慢跑，但是...

  • 1公里配速10分钟并不丢人，跑的慢才能跑的远！

    跑得更慢才能跑得更远，1公里配速10分钟并不丢人，这就是慢跑！坚持和时间会让你变得更加出色！跑步不怕慢，就怕着急！速度一快就容易出问题！很多跑者其实都是从低配速、低跑距开始的，没有人...

一公里配速8分钟丢人吗

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