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每公里用时7分钟，这个速度算不算慢跑？
每公里用时7分钟就是正常普通跑者的慢跑范围了，但是这并非标准答案，只能说适用于大部分人群，因为每个人的身体情况、年龄、跑步习惯等等都有着很大的关系。很多人会问我，那最好的慢跑表现应该是什么样的呢？达到脸不红气不喘，还可以边跑边说话是最好的。 当然，7分配的速度还以健康为标准，大家想要慢跑的时候也并非一定要按7分的配速跑，如果感觉这个配速很吃力，那么可以先放慢速度，同理觉得这个配速下运动量不够的话也可以适当提高，毕竟“慢跑”这个词的定义并
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8分钟跑一公里算正常速度吗？跑步的最佳速度是多少？
本文分点解释了这两个问题。1.8分钟跑一公里算正常速度吗？跑步速度因人而异，受多种因素影响，包括年龄、性别、身体素质和训练水平。对于一些经常跑步的人来说，8分钟以内跑一公里可能是一个...
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1公里走路要几分钟 正常人一公里走多久
1公里走路要几分钟 1公里走路大约要11-12分钟。一个正常的成年人的步行速度为1.5m/s，即5.4km/h，所以步行一公里大约需要11-12分钟，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常为0.4-1.4m/s。研究...
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正常慢跑一公里几分钟（慢跑1公里多少时间）业奇网
大家好，我是业奇网小美，今天我来为大家解答...慢跑1公里多少时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、根据身体状况来说，一般人慢跑在五分钟一公里左右。2、一公里跑50秒确实很快。3、慢
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“慢跑”的速度到底有多慢？7分钟一公里算慢跑吗？
是比较适合大部分普通的跑者的，因为强度不高，通过合理的的心率和节奏来跑，达到热身或者锻炼的目的。当然有的人说慢跑没意思，就跟快走一样的，其实这两者还是有区别的，慢跑是慢跑，快走是快...
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电动车正常时速每分钟能跑多远 7.1公里大概要多久能走完
电动车正常时速每分钟能跑多远 7.1公里大概要多久能走完电动车一般是每小时25-35KM，7.1公里一般需要15分钟...
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我27岁是跑步新手，跑了十天了，每天五公里，平均七分钟一公里。我这个速度算正常吗？
你也说了是新手，5公里这个距离是够了，但速度还需要加强。配速7分钟属于养身跑，可以观察一下你跑完之后的心率，如果不太高说明身体承受能力可以，下一步建议提速，会显著增强你的心肺功能，这...
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老哥们 跑起来一公里8分钟算正常吗 感觉我是不是太慢了 主要是为了减肥现在140 还是说要快跑【跑步吧】
一入跑吧深似海不忘初心我跑了1个月，从之前的7分30秒到现在的稳定6分30秒。下一个目标打算跑到6分钟，然后就每天定量6公里。慢慢来终于有个比我跑的慢的了 呵呵...
一公里跑7分钟正常吗
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