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  • 元宵节特辑|一年一度“汤圆节”怎么选、怎么吃？这份锦囊请收好！家庭医生在线

    从健康膳食的角度建议，一次吃汤圆不宜超过6-8粒，在早餐或上午吃更好。陈超刚教授建议，可一同进食汤圆与蔬菜和苹果、橙等水果，不仅更美味，而且营养搭配更均衡。趁着元宵节与亲朋好友相聚，食用汤圆后赏花灯、增加步行和锻炼，有利...

  • 元宵节吃什么好,几种汤圆做法吃不腻

    元宵茶是在热汤面中加入各种的水果和蔬菜烹饪而成的，在过年期间食用了大鱼大肉之类油腻的食物之后，正月十五的时候食用这种富含维生素，膳食纤维和矿物质的元宵茶，能够缓解油腻感。几种汤圆做法吃不腻酸菜炒汤圆食材：汤圆...

  • 元宵节，中医教你汤圆的养生吃法

    如果要追求美感的话，可放一些坚果、水果碎等食材，既增加了维生素、矿物质的摄入量，口感还好，也会给你的减肥食谱中增加一份特殊的香甜。不过需要注意的是，这道甜品是用来代替早餐或晚餐的，如果是在正常三餐外，再加这么一份甜点，估计减肥就事倍功半了。

  • 今日元宵节，中医教你汤圆的养生吃法

    如果要追求美感的话，可放一些坚果、水果碎等食材，既增加了维生素、矿物质的摄入量，口感还好，也会给你的减肥食谱中增加一份特殊的香甜。不过需要注意的是，这道甜品是用来代替早餐或晚餐的，如果是在正常三餐外，再加这么一份甜点，估计减肥就事倍功半了。

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    如果要追求美感的话，可放一些坚果、水果碎等食材，既增加了维生素、矿物质的摄入量，口感还好，也会给你的减肥食谱中增加一份特殊的香甜。不过需要注意的是，这道甜品是用来代替早餐或晚餐的，如果是在正常三餐外，再加这么一份甜点，估计减肥就事倍功半了。

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    如果要追求美感的话，可放一些坚果、水果碎等食材，既增加了维生素、矿物质的摄入量，口感还好，也会给你的减肥食谱中增加一份特殊的香甜。不过需要注意的是，这道甜品是用来代替早餐或晚餐的，如果是在正常三餐外，再加这么一份甜点，估计减肥就事倍功半了。

  • 北京拟对餐馆食堂油盐控量 推广健康膳食食谱

    不戴口罩的元宵节彰显责任第650期：谁来医治“环保焦虑症” 第649期：无视公厕现状谈苍蝇是本末倒置 第648期：环保逼出真相才能唤回碧水蓝天 第647...

  • 合理营养和平衡膳食

    合理营养和平衡膳食 原发性营养素摄入不足不良饮食 习惯、食物过精及社会因素 营养 缺乏 组织中 营养素 生物化学 的改变 功能性 改变 形态学 改变 继发性营养素消 化、吸收、排泄 疾病 临床症状...

一份合理的元宵节膳食食谱

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