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  • 元宵节各地吃什么菜好 盘点各地元宵节菜谱

    1.生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。撕成小块，放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。

  • 元宵节吃汤圆，膳食均衡最重要

    这里我以黑芝麻汤圆为例，给大家简单介绍一下汤圆的营养成分。以下数据来源于《中国食物成分表2004》。每100g黑芝麻汤圆提供311Kcal，4.4g蛋白质，13.8g脂肪，44.2g碳水化合物。

  • 元宵节，该吃哪碗元宵？

    此外还可以选择紫薯或者菠菜汁来做汤圆，紫薯富含硒、铁和膳食纤维，菠菜富含维生素，能养血止血，敛阴润燥，具有一定的食疗作用。元宵馅的不同功效 元宵用的最多的馅料当属黑芝麻了。黑芝麻味甘性平，有补肝肾、益精血、乌须明目之效...

  • 元宵节中医教你汤圆的养生吃法

    如果要追求美感的话，可放一些坚果、水果碎等食材，既增加了维生素、矿物质的摄入量，口感还好，也会给你的减肥食谱中增加一份特殊的香甜。不过需要注意的是，这道甜品是用来代替早餐或晚餐的，如果是在正常三餐外，再加这么一份甜点，估计减肥就事倍功半了。

  • 元宵节将至，来一碗妈妈味道的传统汤圆，简单又好吃！

    元宵节将至，来一碗妈妈味道的传统汤圆，简单又好吃！元宵节将至，来一碗妈妈味道的传统汤圆，简单又好吃！小语爱美食 美食领域创作者 2.1万粉丝 关注 相关推荐 自动播放 03:29 小年夜你们...

  • 元宵节吃元宵，这些细节一定要注意！

    元宵节 元宵佳节即将来临，人们必不可少会食用汤圆或元宵。殊不知，食用汤圆或元宵也有一定的禁忌，这是许多人忽视的一个问题。我们先来了解一下汤圆或元宵的组成，其主要成分为糯米、花生、黑芝麻、水果、糖类等，因此，汤圆或元宵是...

  • #健康# #合理膳食# #元宵# 健康养生：

    1）芒果有一种特殊的香气，这种香味的来源是萜类化合物。研究表明，萜类化合物具有抗癌、抗菌、抗炎、抗氧化、保护神经、镇痛等作用。2）意大利的一项研究提醒，“吃饭速度”和代谢异常有着密切联系，尤其是血脂异常。这一研究发现，吃...

  • 《明日之后》2023元宵食谱大揭秘 一份来自游戏世界的美食攻略 让你在元宵节轻松制作各式

    每年的元宵节 活动 都会推出不同的元宵 食谱 配方，为玩家们带来无限乐趣。本文将为大家揭秘《明日之后》2023年元宵食谱配方，让你在游戏中也能尝到正宗的传统美味。一、传统汤圆 传统汤圆是...

  • 今日元宵节，中医教你汤圆的养生吃法

    另外，如果是自制汤圆的话，建议在汤圆的糯米皮上做一些改动，增加一些红薯、紫薯等富含膳食纤维的薯类主食，制作成汤圆皮。这样既降低了糯米的升糖指数，还提供了更多的维生素、矿物质和膳食纤维...

一份合理的元宵节膳食食谱

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