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一个柚子的热量
100g的柚子肉热量只有42大卡，一般一个柚子的热量为348大卡，相当于2碗米饭。 柚子糖分不高，不同品种的柚子糖分有一些区别，一般的柚子的糖分是8%—13%，相对于柿子、龙眼等水果，糖分会低很多。
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一个柚子热量是多少
100g的柚子肉热量只有42大卡，一般一个柚子的热量为348大卡，相当于2碗米饭。 柚子糖分不高，不同品种的柚子糖分有一些区别，一般的柚子的糖分是8%—13%，相对于柿子、龙眼等水果，糖分会低很多。
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柚子的热量是多少 柚子减肥期间可以吃吗
每100克可食用部分柚子有38卡路里的热量，热量比较低，而且，柚子含有丰富的膳食纤维和果酸，可以刺激胃酸的分泌，促进肠道蠕动，能够起到开胃消食，润肠通便，减肥瘦身，排毒养颜的作用。柚子中维生素C含量也很丰富，可以保护皮肤弹性，预防黑色素沉淀，美白祛斑，防皱抗衰老。可以吃。减肥期间是可以吃柚子的，并且适当...
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柚子的热量及营养成分
70 热量点评： 每100克柚子所含热量约为41大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物90.48%，脂肪1.9%，蛋白质7.62%，对减肥人群而言推荐食用。
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柚子的热量是多少
1、柚子的热量为38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。
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柚子的热量高吗？
柚子属于低热量食物，其每100克的热量只有38千卡左右。因此，柚子相对来说热量并不高，是较为理想的减肥食品之一。 此外，柚子富含维生素C、果胶、类黄酮等营养成分，可帮助增强身体免疫力、降低胆固醇、促进肠道蠕动等。
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5种低热量食物，提高饱腹感，还能清肠刮油，最适合减肥！
柚子 87%都是水，热量只有 42大卡\100g，一儿柚子≈0.8个苹果。柚子富含丰富的维生素C，每100g果肉含有23mg维C，吃半个就能满足一天的维C需求，维生素C对于胶原蛋白的分泌有着促进作用，经常吃...
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