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柚子能不能吃多【柚子热量高吗会发胖吗】小人物K
通常来说，1个柚子(可以吃的部分828.0克)含有热量339大卡，这需要打篮球60分钟可以耗费完吃柚子会胖吗 通常而言，适量吃一些柚子是不会长肉的。这是由于柚子的热量比较低，而且其中基本不含脂肪，其中还有很多膳食纤维，所以非常容易让人产生饱腹感，从而有效减少其他食物的摄入量，因此，适当吃些柚子甚至是可以减肥的，当然不会长胖。 但是在日常生活中有人说晚上吃柚子可以减肥，需要提醒大家的是，晚饭前食用或者用柚子代替部分主食，如果晚餐吃饱之后再
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柚子的热量高吗？燕芸坊
大于200大卡为高热量食物。每100克柚子所含的热量为42大卡，而每100克 苹果 所含的热量为54大卡，每100克 米饭 的热量为116大卡，由此可以看出柚子的热量还是比较低的。对于减肥人群来说，柚子是一种理想的食物；柚子可以提供一定的饱腹感，同时又不会带来过多的热量摄入。在减肥期间，可以通过食用柚子来满足食欲，减少对高热量食物的渴望；柚子低热量的特性也使其适合作为加餐，在两餐之间食用，既能补充身体所需的营养物质，又不会影响总体的热量
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一个柚子的热量相当于多少饭
一个柚子的热量相当于1.3碗米饭。一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可食用的部分大概是1斤左右。而100克柚子的热量为38大卡，一个柚子的有500克，热量则为190大卡。一碗米饭的热量大概是145大卡，可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭。如果通过篮球运动来消耗一个柚子的热量的话，需要60.7分钟消耗完。
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柚子(100 克)的热量和营养成分
柚子(100 克)含有38卡路里 一般食用份量 大卡 38 脂肪 0.04 克 碳水物 9.62 克 蛋白质 0.76 克 柚子(100 克)含有38卡路里 营养成分 食用量 100 克 每份 能源 159 千焦 38 千卡 蛋白质 0.76克 ...
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柚子的热量高不高的啊？多吃会肥吗？
另外，柚子的热量也不高，每100克可食部分只含41大卡的热量，更是减肥人士食用水果的首选。为大家推荐相当有效的减肥药物，简亭通过控脂成分的深入调理，人体的体质将被转化为能量的摄入与消耗保持平衡，不易合成及存积脂肪的“均衡体质”，从而彻底地解决肥胖问题，永不反弹！ 梨的热量并不高。梨肉脆多汁，酸甜可口，...
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