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50公里徒步 如何分配好休息时间？
50公里徒步，距离长，持续时间长，普通市民一般要从朝走到晚，连续行走12个小时左右，对身体和精神的考验可想而知。如果在这个过程当中，能够根据自己的情况规划好休息时间，让疲劳的身体得以...
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50公里徒步感悟
大佛山一年一度举办的五区50公里徒步活动，一路向前，见证佛山的美丽！起点在各区出发点—终点汇合在佛山世纪莲体育中心，这个活动是佛山市全民参与的大盛事，每年都有二十几万以上的市民踊跃...
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最新！关于2017五十公里徒步，官方信息来啦！
作为佛山名片之一的佛山50公里徒步活动，已经成为佛山全民参与的城市盛事，并被写入2017年佛山市政府工作报告。今年的徒步活动下个月就要进行啦！具体哪天举办？路线有何变化？目前，网上各种...
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50公里徒步即将开始，赶紧戳进来获取最全攻略！
2018佛山50公里徒步活动明天 （3月31日）即将开始！热爱运动的您准备好到了吗？路线熟悉了没？物质准备好了没？交通管制路段有没有了解清楚？那些公交可以免费乘坐？是不是感觉蒙圈了呢. 别担心...
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50公里徒步是多少
若是不计算休息，停留的时间，大概需要10到12小时 因为正常的徒步，每公里大约需要1600步到1800步 就是走50公里路呗 看你的时速是多少，可以走几个小时
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50公里徒步走需要什么装备？注意事项是什么？360问答
身体最重要，特别是感受到膝关节疼痛，最好中断 徒步，半月板损伤是非常复杂的。2. 匀速前行，轻 松向前，别忽快忽慢，尤其是前 一段渣答行。走路避免前脚掌着地，最好脚跟、脚外侧推 ...
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攻略 | 50公里徒步后必看的恢复攻略！48小时黄金时间，错过就酸爽了~
据悉，在今年的50公里徒步上，为了满足参与徒步市民“晒”徒步的需求，及时与家人朋友一起分享佛山50公里的精彩，五条线路的起点及终点均设置了“50公里徒步流量加油站”摊位，将会现场发放佛山...
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50公里徒步应该注意些什么？
50公里徒步不是容易的事情，我认为至少要做到： 1，50公里的路途经过那些地域 2，地域的天气环境如何 3，徒步过程时间安排方案，计划和变化之间，要对变化事先作出预测，如最大体力和受伤后...
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新手挑战徒步50公里你有什么想分享的？
磨房百公里徒步系列活动，对于一个新人想完成100KM的徒步路线，你有什么装备或者是常识需要分享一下？宅成自闭的回答 一、体能准备 了解自己的体能极限和身体状况，并提前适度拉练以作准备...
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