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  • 徒步30公里难度大吗？需要有哪些注意事项？

    徒步30公里难度大。徒步30公里对于相当于步行3万米，如果一步按1米进行计算，那就是3万步，按照我们日常运动量来说，3万步的运动量难度大，进而得出徒步30公里难度大。一般每天运动量步数控制在2万步，30公里徒步已经超出运动负荷。下面...

  • 徒步30公里需要注意什么，两天够不够

    徒步30公里需要注意.喜欢旅行的看这个微信 每天都有旅行故事 318路况 徒步路线 签证信息以及沙发主的位置发布这不是广告，楼主可以看看 会找到心灵伴侣的 哈哈 身体和灵魂总要有一个在路上 我是女的，尝试过一天四十公里。 厦...

  • 徒步30公里强度大吗

    徒步30公里强度大小因人而异。第一次走三十公里在六个小时可能能走下了，但可能大腿要疼痛两三天，下楼很费劲。徒步要做到经常性连续性，想徒步健身就要做长远打算，每天走10公里每周末走20公里或30公里。坚持半年后，什么30公里60公里...

  • 你们说徒步30公里到市里面可以不？【宝丰吧】

    你们说徒步30公里到.欢迎意见。来吐槽我看呀。这宝吧也没人了 牛逼！ 有希望，估计也就6个多小时 走下...

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  • 徒步30公里心得体会

    徒步30公里心得体会-还是看不见。当时我已经汗流浃背、气喘吁吁了，看着路上的出租车真想上去坐一段，但是经过激烈的思想斗争，我还是选择继续徒步前进。终于，我

  • 30公里徒步要多久

    大约8小时左右。要看身体状态，及穿着的裤子鞋子和所携带的物品多少。假设正常人步行一秒钟走一米的速度，1小时就是3.6千米，时速为3.6千米！30公里需要的时间30/3.6=8.3（小时）。 徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道

  • 30公里徒步要多久？请问徒步400公里要多久？快播百科

    30 公里 徒步要多久 大约8小时左右。要看身体状态，及穿着的裤子鞋子和所携带的物品多少。假设正常人步行一秒钟走一米的速度，1小时就是3.6 千米 ，时速为3.6千米！30公里需要的时间30/3.6=8.3（小时）。

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