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  • 22种坚果营养大比拼 第一名你肯定猜不到！

    熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。从营养角度综合来看，熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。 “蛋白质含量”第一名：南瓜子仁 “膳食纤维 含量” 第一名：奇亚籽 “维生素E 含量” 第一名：葵花 籽 仁 “钾 含量” 第一名：榛子（干） “镁 含量” 第一名：熟腰果 “锌 含量” 第一名：生松子 “钙 含量” 第一名：黑芝麻 “硒 含量” 第一名：巴西果 “蛋白质含量”第一名：南瓜子仁 “膳食纤维 含

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    为了让大家对哪种坚果营养更好有充分的了解，我们做了个坚果营养大比拼，让我们一起来看看榜单吧。蛋白质 坚果的蛋白质含量很高，普遍都能达到10%~20%，新鲜肉类蛋白质含量也在10%~20%不等。但...

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22种坚果营养大比拼

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