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  • 跑1000米，到底多快才算快？

    这个视频看完，你就知道你的1千米配速，在业余跑友里处在什么样的位置。配速 10分当然算不上快，但已经超过14%的业余跑者，是不是挺意外的？如果你的配速达到830的水准，已经超过1/4的跑友，算得上中等偏下了。配速745则意味着你的水平...

  • 1000米跑3分40算不算快，1000米该如何训练

    1000米跑3分40对于男子专业运动员和男子高水平体育生来说是正常配速，但对于男子初跑者来说算是一个很快的配速了。1000米无论在大小比赛中均没有这个项目，但是它在中长跑运动员的训练中确是...

  • 1000米长跑如何配速？360问答

    应该调整好节奏，步伐配合呼吸，匀速前进。2.前七百米，要保持好节奏，如果以对手为参照物的话，切记不能落后太多，要进跟随他的步伐，不然后面很 农提刑钱规粉记 难追。3.最后两百米一定是冲刺的时刻，要放 开脚...

  • 有人能告诉我1000米这个配速是什么水平吗？

    视频播放量 1412、弹幕量 0、点赞数 15、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0,视频作者 高一小福,作者简介，相关视频：练了很久的800米，1000米，突然开悟.，藤吉给的避震器，1000米跑1分57秒...

  • 1000米配速255什么意思？360问答

    1000米配速255什么意思？255指的是2分55秒，一公里跑步这个配速一般都是专业运动员的水平

  • 1000米游泳配速对照表与年龄

    2023年1000米游泳 配速对照表与年龄最新版： 1级：2分30秒，2级：2分 50秒，3级：3分20 秒，4级：3分40秒，5级：2分30秒。另外如果 是不限泳姿，连续游过50米。那么1级对应10～11岁，2级对应12...

  • 1000米训练

    今天顺个1000米#1000米记录#1000米怎么练#配速是什么意思#1000米跑姿 0.8 乳酸说区167-179 210 36%01:00 有氧效果 0.3 步幅(cm)无氧效果 时间 120 步频 平均 200 0.07km 255 总时间>186 0 21%0:...

  • 【图片】这个配速，如果换做跑1000米，能跑4分25秒以内吗？【跑步吧】

    今天这个配速，去掉负重，1000米能跑4分25秒以内吗？关键毕业几年没跑，而且曾经被刷过，我想问的是以我现在的配速跑1000的话有问题吗？

1000米配速怎么算

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