10公里多少步

清朝知府大人相当于现在的市长兼市委书记。知府，官名，别称太守、府尊等，明代官制正四品，清代官制从四品。唐代时已有相近的权变做法；宋代时称“知某府事”；元朝废府设路，只在散府设. 按照...

健康运动：每天跑十公里步，一个月能瘦多少斤？

3、跑步时选择弹性较大的塑胶跑道或是泥土地，减轻对膝盖等关节部位的冲击。4、跑步的同时，建议可以搭配其他的有氧运动，如游泳、跳绳、骑自行车等增强减肥效果。

骑行20分钟相当于跑了多少步,新手如何开始第一次骑行？

但是，刚开始骑自行车的时候，你应该对标准的骑行速度、应该骑多久以及骑行的距离感到困惑吧。如果从骑行老手那里听到一天骑180公里，下坡时时速80公里，一次骑7个小时的话，可能会吓得目瞪口呆。 那么，今天进正确的洞教你骑马的技术...

跑步10公里相当于健身车多少公里？跑步吧

跑步前练了9年游泳和两年健身车。健身车就不要用公里折算了，因为阻尼设置都各不相同。按中高强度（160~200瓦）算，我觉得骑行一小时和跑10km以及游一小时蛙泳的消耗热量是相当的。 健身车我没骑过不知道它的强度大不大，跑...

跑步3公里相当于骑自行车多少公里？为什么？

跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15－20公里之间，这样一般可算出运动量或运动时间的等耗。

人的步行速度 多少公里每小时

有人进行过测算，说人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。那这跟开车又有什么关系呢？有，而且关系挺大的。大家不可能总在高速路上开车吧，而这个数字能告诉你...

骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量

骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量跑步1000米的运动量相等于骑自行车2.5公里的运动量。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，...

骑自行车50公里相当于跑步几公里的运动量？

跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两租高银种运动的消耗：慢走(一小时4公里)消耗255卡快走（一小时8公里）...

骑自行车10分钟相当于走路多久

骑自行车7分钟相当于中速步行10分钟，二者都相当于1000步的活动量。你自己可以算算。

10公里路，开车、骑自行车、走路分别需要多少分钟

相当于400米的跑道跑25圈；城市里很多上班的人日常的通勤路程都远远超过了十公里；这个距离对于步行来说是一段不近的路程，一般来说比较适合骑自行车。参考资料来源：百度百科-速度 37 ...