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  • ​老人身心健康 心理养生要诀不可少

    人到老年，退休在家，儿女们又不在身边，老人们难免会感到孤独寂寞，因而影响身体健康。那么，老人如何保持心理健康？下面就来和小编一起盘点老人养生保健知识，揭秘老人心理健康秘笈。目录 老人心...

  • 退休儿科主任：养娃有8个要诀，做好了，日后孩子会感激你|拉肚子|退烧药|免疫力|积食

    【1】12岁之前，尽量让孩子晚上9点前入睡，养生习惯。因为每天晚上10点至凌晨3点，是孩子身体生长激素分泌的旺盛时期，这点关乎于孩子的身高和抵抗力。 【2】儿童发烧，体温超

  • 中老年人养生要诀

    中老年人养生要诀中老年人养生要诀―萧天石一、工作与劳动我国古代有一句话说：“人生七十古来稀”。因为文化进步医药发达，大家都注重卫生和养生的道理，人类的平均年龄，在全世界各地区普遍提高了，七十岁以上的人随在皆是，一百多岁的人也时有所闻，时有所见，所以近人张岳军先生曾提出“人生七十才开始”的口号。实则古人早就说过：“能得长生术，百岁犹少...

  • 【长寿要诀】退休后照这些养老常识去生活会长寿

    手到病除的养生法 图书 馆员 阅4718 转997 调理脾胃。身体，一切的根本+寒湿重的表现+祛湿，重在升脾阳 做个精致女子 阅87081 转882 手到病除的养生法（二） tianfu 阅4372 转806 健康长寿的...

  • 退休儿科主任：养娃有8个要诀，做好了，日后孩子会感激你

    【1】12岁之前，尽量让孩子晚上9点前入睡，养生习惯。因为每天晚上10点至凌晨3点，是孩子身体生长激素分泌的旺盛时期，这点关乎于孩子的身高和抵抗力。【2】儿童发烧，体温超38.5℃才考虑退烧药，而如果38.5时候，精神状态良好，则可以...

  • 退休后怎么养生运动？锻炼

    循序渐进 从散步开始很多人不喜欢锻炼，但是如果退休后想拥有健康的生活，那么就必须坚持锻炼。不要将焦点集中在运动量和运动频次上，脚踏实地，先从最小运动量和最少运动次数做起，例如在住宅小区里或者购物街上散散步，循序渐进，逐步加大强度。了解适合自己的运动类型你能做到每周4天早起...

  • 我的退休养生诀窍

    2009年05期 3;健康100分[J];现代妇女;1995年02期 4 贺玉强;春季养生7要诀[J];晚晴;2007年03期 中国重要报纸全文数据库 1 记者 陈伟红 实习生 李福龙;心胸开阔 多行善事[N];商洛日报;2009年

  • 中老年人养生要诀—萧天石

    总之，一个人不论环境贫富，不论地位高低，切不可自工作和劳动中退休下来，安享其福！亦不可进养老院，坐享他人的福！大家要知道：不老之道，在能老而不老！亦即古人所谓“老当益壮”者是。老而...

  • 要诀, 中老年人, 萧天石, 养生

    总之，一个人不论环境贫富，不论地位高低，切不可自工作和劳动中退休下来，安享其福！亦不可进养老院，坐享他人的福！大家要知道：不老之道，在能老而不老！亦即古人所谓“老当益壮”者是。老而...

  • 中老年人养生要诀—萧天石(保健养生)

    总之，一个人不论环境贫富，不论地位高低，切不可自工作和劳动中退休下来，安享其福!亦不可进养老院，坐享他人的福!大家要知道：不老之道，在能老而不老!亦即古人所谓“老当益壮”者是。老而...

退休后养生要诀

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