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营养师：警惕！这5种蔬菜吃多了，只会让你身体越来越虚弱
现代医学研究发现,常吃蔬菜不但可以为人体提供必需的营养素，还具有润肠通便、抗衰老、降血脂、预防糖尿病和肿瘤的作用。然而，一些错误的吃蔬菜的方法却会对人体产生危害，甚至引发一些疾病。1...
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收好！每顿饭照着这几张表格吃，胜过一堆营养补剂！
很多人花钱买很多营养补剂，想着补补身体。其实，千补万补不如食补！只要你会吃饭、吃好每顿饭，你就不会缺营养！收好这几张表格，每顿饭照着吃，胜过一堆营养补剂！资料图片。曹子豪摄 一、...
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收好！每顿饭照着这几张表格吃，胜过一堆营养补剂
5鸡肉鸡肉蛋白质含量为20%左右，鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源。二、补充维生素国家二级公共营养师王斌2018年在《健康时报》刊文分享了如何补充常见维生素的实用信息。1、维生素A富含维生素A的食物1富含维生素A...
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患者询问如何在运动前正确使用补剂，并希望了解如何判断补剂是否适合自己。
同时，考虑到个体差异，建议在使用之前咨询医生或营养师的意见，以确保选择的补剂是安全有效的。另外，合理的饮食和充足的休息也是保持健康生活的重要组成部分。许力医生和患者的交流 许力医生 主治医师首先，需要确认你选择的补剂是...
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这5种食用油，营养师几乎一口都不会吃，却被太多人当成养生品
和橄榄油一样，还有5种被大家误以为的“养生品”，营养师几乎一口都不吃！猪油，没想象中那么健康： 猪油是老一辈人都喜欢吃的油之一，即便是在现代生活中，猪油也十分常见，更有人当成是预防...
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狗狗为什么吃很多都是瘦？营养师：这5种原因，你家属于哪种？
人食对狗狗来说是不够营养的，主食最好以狗粮为主，建议挑选一些营养优质的狗粮，推荐“馋不腻天然狗粮”，含肉量高，比较清淡，对于美毛和改善泪痕都有一定的效果，营养会比较的全面，口感也是...
营养师家吃得最多的5种补剂
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