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  • 不要长期吃一种水果“拼”着吃营养更均衡

    例如第一天吃苹果，第二天就不要选择桃或梨，可以选择 樱桃 ，第三天再选择香蕉，第四天再选择芒果。这样，水果种属差异大，每类水果的营养素含量不同，就可以实现营养素的互补，实现均衡营养。不过最好的办法还是做水果拼盘，而且种属差异越大越好，产地越远越好，这样口味也比较丰富，摄入的营养素就会比较全面。

  • 外形猎奇营养丰富，10种世界上最奇葩的水果

    那么今天的饮食文化就为你介绍，10种世界上最奇葩的水果，外形猎奇但味道和营养都令人惊艳，一起来了解吧。释迦果，中文学名番荔枝，又叫做聚生果，以其独特香味，被列为热带名果之一。释迦果的外形与荔枝相似，果实清甜，果肉乳白色...

  • 枇杷是一种营养比较丰富的水果，用其制成的

    1. ⑴ 枇杷是一种营养比较丰富的水果，用其制成的 “ 枇杷露 ” 能很好地润肺、化痰止咳。 下表是某地种植的枇杷的部分营养成分，请回答： 枇杷的部分营养成分 ( 每 100g 中 ) 糖类 脂肪 蛋白质 钙 钾 磷 9.3g 0.2g 0.8g 17mg 122mg 3mg ①枇杷中含量最丰富的营养成分是 ，能提供能量的营养素有 种。 ②糖类、脂肪、蛋白质都属于 ( 填 “ 无机物 ” 或 “ 有机物 ”) 。

  • 营养丰富，好看又好吃的水果披萨

    这次我总结了下，有三点没做好，一是披萨皮擀的太厚，二是水果脱水时间短了，三是马苏里奶酪买的不好，拉丝效果极差，下次要改进 是不是像发胖的披萨呢 材料：高筋面粉 200 克，鸡蛋一个，水 50...

  • 各种水果的营养价值――功能和作用

    榴莲榴莲，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热劳落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”之美称。榴莲营养价值极高，经常食用可强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。

  • 这些水果是抗癌明星，营养丰富堪比燕窝！随着信息化时代的到来

    这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等 。 这些水果含有一些特殊成分，在预防结肠癌...

  • 院子里养这种水果树，既能美化庭院，又能吃到甜美水果，营养丰富

    刚拿回来的幼苗不要急于入土，可以先往土壤放入一些有机肥，让刚入土的根部就不缺乏营养物质。光照是一个植物生长的灵魂，只有接受足够的阳光，甜蜜红木香才能进行光合作用，转换更多有利于植...

营养丰富便宜的水果

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