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拒绝精神内耗 从“不惯着”开始
拒绝精神内耗 从“不惯着”开始-□楚天都市报极目新闻记者陈凌燕绘图刘阳王冰冰问潘展乐“对那些不认可你的人，你想说什么。拒绝内耗的一代，精神状态果然领先。如果有人不喜欢你像李雪琴那样...
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拒绝精神内耗 从“不惯着”开始
拒绝精神内耗 从“不惯着”开始-□楚天都市报极目新闻记者陈凌燕绘图刘阳王冰冰问潘展乐“对那些不认可你的人，你想说什么。拒绝内耗的一代，精神状态果然领先。如果有人不喜欢你像李雪琴那样回答栽麦子：好心累，就连上网发个帖子...
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“内卷”耗不起，“外卷”有出路，怎样摆脱自我内耗？新通教育
即使自己本身没有那么大压力，但是三人成虎，不知不觉我们被影响着，独自一人的时候，开始了自我内耗。怎样才能摆脱自我内耗呢？有些人选择国内考研或国外读研；有些人选择考证参加项目比赛等；还有一部分人从了解自己开始，认识自己的...
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焦虑、内耗、抑郁时，千万不要一直刷手机了.......
那么 一方面我们会因为理想与现实巨大的落差而焦虑、恐惧，另一方面，我们会更加急功近利、好高骛远，不想踏实付出与努力，最终被迫落入一边拖延，一边内耗的心理困境中。04 信息茧房 各大...
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焦虑、内耗、抑郁时，千万不要一直刷手机了.
我们会更加急功近利、好高骛远，不想踏实付出与努力，最终被迫落入一边拖延，一边内耗...
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关于精神内耗、职业发展、个人成长
一、我如何看待内卷与精神内耗 职场中的内卷，是现代社会高度追求企业价值最大化与管理主义的产物。原本正常的生活和工作节奏，因为企业管理制度的引导倾向，而导致员工之间展开了一种暗自比较...
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工作本来就不容易，如何解决工作上的困难，分享建议
工作是没有意义的，只有去掉工作的价值感，你才不会精神内耗。工作时也抽10%-20%的时间（比如午休时间）去提升自己（工作领域外），比如练习英语口语，阅读科技文章，或者输出自己的思考。反正...
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