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秋季养生小常识短信
1、春季排毒“三步曲”:第一步喝,多喝白开水、蜂蜜水、淡盐水和绿茶;第二步吃,多吃蔬菜水果、粗粮、食用菌和动物肝脏;第三步动,多运动排汗。 2、想拥有一口特别纯净且洁白的牙齿吗?每次刷牙后,用纱布沾点柠檬汁,在牙齿有渍垢的地方,做重点擦拭,就有令人意想不到绝佳的白净效果! 3、深秋之际,健康需“三秋”。一是秋防,防感冒、腹泻等常见病;二是秋养,做到膳食均衡,心情舒畅;三是秋练,最好择时在下午,持之以恒。祝你健康! 4、保健小贴士:
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秋季怎么喝粥滋补养生
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2017秋季养生谚语常识
2017秋季养生谚语常识: 谚语是人民群众在生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结,内容极为广泛。它具有较强的说服力和感染力,人们可以从中吸取营养。如“饭前洗手,饭后漱口”。“预防...
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秋季最值得推荐的十个养生秘方
秋季最值得推荐的十个养生秘方,知养生网 为您推荐.随着亚健康人数越来越多,生活节奏的加快导致压力的增加,很多人都希望通过保健 养生 来降压及维持自己的健康情况,一些保健运动成了最好的...
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女性秋季养生多吃10种食物
女性秋季养生多吃10种食物 1、百合 在秋季,大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效,尤其适于女性食用。2、香蕉 香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素,促进排便,...
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秋季运动十个小常识 以有氧运动为主
秋季天气慢慢转冷,爆出性的无氧运动轻易引起身体不适,甚至造成运动损害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上,可根据年龄差异而有所不同:年青人,...
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秋季养生保健小常识
秋季养生保健小常识1 一、什么是立秋 二、秋天吃什么 三、秋季饮食的宜食和忌食 四、立秋过后善饮食 五、入秋12种健康食品助你吃出线条
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秋季养生小常识
1、饮食宜滋阴润肺
秋季养生十个常识
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