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回避型人格如何疗愈自己?心理学家:这四条建议很有效,建议收藏
三、回避型人格如何疗愈 遇到回避型人格的来访者,咨询师有很多方法可以帮助到他们,每种方法都很专业且有效。那么,作为回避型的自己,要如何疗愈自己呢?这里给出几个方向: 1.觉察自己的需求...
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讨好型人格的疗愈
讨好型人格的疗愈。1.讨好者的底层逻辑:为什么选择讨好来换取喜欢 2.写作疗愈:如何治愈失去的自我#讨好型人格#心理学#讨好型人格如何自救-杨杨梅于20241025发布在抖音,已经收获了42个喜欢,...
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写作疗愈之“人格分裂”写作法
刘主编的新书《写作疗愈》中教了大家几种自我疗愈的写作方法: 第一、以第一人称书写。就像写日记那样写,从“我”的角度直接表达出你自己内心的想法。第二、以第二人称书写。用自己的口气和...
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为什么你会怨恨父母?在于你人格还没独立,人格独立才能疗愈伤害
在长时间处于爱不被满足,行为不被肯定,需求不被重视的环境下成长起来的人,人格当然就不会独立起来,即便成年后依旧眼巴巴期待父母提供精神上的给养。如果很不幸,你遇到的是没有安全感的父母...
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写作疗愈之“人格分裂”写作法
刘主编的新书《写作疗愈》中教了大家几种自我疗愈的写作方法: 第一、以第一人称书写。就像写日记那样写,从“我”的角度直接表达出你自己内心的想法。第二、以第二人称书写。用自己的口气和...
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关于九型人格中的根本恐惧,可以通过疗愈不再恐惧吗?
我们每个人都有他的恐惧,但是这些恐惧并不是天生的,我们天生只害怕高处和噪声,其余的恐惧都是后天形成并且有可能疗愈的。Ⅲ 推荐:大五人格(OCEAN) 也被称之为人格的海洋,可以通过NEO-PI-R...
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