猪蹄怎么吃有营养

猪蹄怎么吃最有营养

煮汤吃最有营养，可以搭配，海带，芸豆，山药，黄豆，黑豆，南瓜，红枣，黑芝麻，枸杞，等等，以上食材，任取一种，煮汤，都是很温补的，含有骨胶原蛋白，美白，去皱，延缓衰老，希望我的回答会帮到您。猪蹄炖白萝卜最营养，因为猪蹄蛋白质含量高，加进白萝卜后就不会感到那么油腻。
猪蹄怎么吃营养好

猪蹄怎么吃营养好猪蹄可以炖花生、黄豆，炖的营养不容易流失，吸收好原料：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加...
猪蹄怎么吃有营养？

黄豆炖猪蹄营养又有美容黄豆猪蹄汤主料：猪蹄 250克大豆 250克调料：黄酒 10克大葱 8克姜 5克盐 3克各适量制作方法 1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮； 2. 黄豆提前浸泡1小时，备用； 3. 姜洗净切片； 4. 大葱切段； 5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫； 6. 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮； 7. 至半酥，加精盐，再煮1小时； 8. 调入味精，即可。直接炖着吃答案补充加水.水多一点.再加

猪蹄怎么吃有营养