空腹能不能喝牛奶？民福康

空腹不要喝牛奶，因为空腹喝牛奶在胃中还未被充分的消化吸收，就被排入肠中，造成了营养成分的损失。空腹喝牛奶，不但牛奶从胃中很快的排出，而且主要的蛋白质还会被人体分解作为热量消耗掉，这样不能完全起到蛋白质应有的作用。 ...

空腹能喝牛奶吗

1、空腹可以喝牛奶，牛奶中含有约4.5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先被分解提供能量，因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。但对于乳糖不耐受的人（喝牛奶腹泻）来说，的确不宜空腹大量喝牛奶，建议这类人先吃些淀粉类食物后再少量多次地喝牛奶，推荐饮用酸奶或低乳糖奶。

空腹喝牛奶好吗 空腹喝牛奶的害处介绍

营养专家认为，早餐空腹喝牛奶有诸多弊端。 空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。 有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。

空腹能喝牛奶吗 空腹能不能喝牛奶

空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易导致腹泻，二是因为通过胃肠道的时间太快，吸收效率不高。一般牛奶中都含有乳糖，人体中分泌的乳糖酶则会对乳糖进行分解，如果有的人身体乳糖酶缺乏，喝了牛奶后，乳糖不易消化，进而引发腹胀、腹泻等问题。牛仔尽量餐后喝，这样有利于吸收和提高耐受...

空腹能不能喝牛奶

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妈妈说空腹不能喝牛奶？健康人无需草木皆兵！

前两天网上热议“空腹不能吃粽子”“空腹不能喝牛奶”，有些网友吐槽：“干脆说空腹不能吃早饭算了…”为此，我在微博上做了个调查。

空腹不宜喝牛奶？专家:蛋白质不会浪费

有观点认为空腹喝牛奶时，液体牛奶会呼噜一下流下去不利于吸收，并造成蛋白质浪费。对此，中国营养学会理事范志红在中国经济网《经济热点面对面》节目中表示，持此观点的人并不了解牛奶成分和人体消化系统。 范志红表示，有牛奶和果汁混合的实验显示，牛奶与果汁混合之后，因为果汁是酸性的，牛奶会沉淀。实际上人的胃酸是一种比果汁的酸性更强的强酸，牛奶到了胃中全部会变成奶酪一样的沉淀，并不会直接流失。 范志红表示，牛奶中蛋白质含量只有3%...