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煎蛋是高热量食物吗
煎蛋是高热量食物。高热量食物是指每100克食品中所含能量超过170千卡的食物。煎蛋通常指水煮或油炸鸡蛋，其主要成分为蛋白质和脂肪，其中蛋白质约每克产生4千卡的能量，而脂肪则为9千卡。因此，煎蛋属于高热量食物。 不同烹饪方式下煎蛋的热量也会有所不同，例如使用橄榄油或椰子油来代替黄油可减少热量摄入量。
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水煮荷包蛋的热量高吗?担心体重的人应该进来看!
水煮 荷包蛋的热量 不高，一个水煮荷包蛋的热量在150大卡左右，脂肪含量大约为11克，与油煎荷包蛋(约200大卡)相比，水煮荷包蛋更适合减肥期的人食用，所以想要减肥的人尽量控制自己，不要过多的食用油煎荷包蛋，多吃点水煮的荷包蛋会比较好，这样既能补充体内营养，又能减少热量的摄入。 ...
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鸡蛋热量 一个鸡蛋的热量
一个鸡蛋的热量（图片来自摄图网） 锌(毫克)：1.10 铜(毫克)：0.15 锰(毫克)：0.04 钾(毫克)：154.00 磷(毫克)：130.00 钠(毫克)：131.50 硒(微克)：14.34 一个鸡蛋的热量(可食部分热量) 1只(中)鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克)：76大卡 1只(大)鸡蛋(70.0克，可食部分62.0克)：89大卡 标准(100克)：144大卡 钠(毫克)：131.50 硒(微克)：14.34 一个鸡
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无油煎蛋热量
无油煎蛋热量以油养生。千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避...
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