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无油煎蛋热量
每100克无油煎蛋所含的热量为164大卡左右。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，多为不饱和脂肪酸，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。鸡蛋黄含有的胆固醇，每百克可高达510毫克。
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无油煎蛋热量
每100克无油煎蛋所含的热量为164大卡左右。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，多为不饱和脂肪酸，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。鸡蛋黄含有的胆固醇，每百克可高达510毫克。
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煎蛋的热量和营养成分
热量点评：每100克煎蛋所含热量约为209大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物8.02%，脂肪53.87%，蛋白质38.11%，对减肥人群而言可适量食用。
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煎蛋热量 煎鸡蛋热量高吗
一百克煎鸡蛋的热量为209大卡。也就是说，一个五十克的煎鸡蛋的热量大约为104克，要散步一个多小时才能完全将煎鸡蛋的热量消耗掉。 煎鸡蛋热量高吗 煎鸡蛋的热量比较高，一百克煎鸡蛋的热量为209大卡。如果吃下一百克的煎鸡蛋，需要散步两个半小时才能将煎鸡蛋的热量完全消耗。 而一个水煮蛋的热量大约为151大卡，煎鸡蛋的热量比水煮蛋的热量高得多。这是因为鸡蛋入锅后会吸收部分锅里的油脂，那么鸡蛋的热量就会增加。煎鸡蛋会使得鸡蛋的热量变高，而同时也
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煎蛋热量 煎鸡蛋热量高吗
一百克煎鸡蛋的热量为209大卡 。也就是说，一个五十克的煎鸡蛋的热量大约为104克，要散步一个多小时才能完全将煎鸡蛋的热量消耗掉 。 文章插图 煎鸡蛋热量高吗 【煎蛋热量 煎鸡蛋热量高吗】 煎鸡蛋的热量比较高，一百克煎鸡蛋的热量为209大卡 。如果吃下一百克的煎鸡蛋，需要散步两个半小时才能将煎鸡蛋的热量完全消耗 。而一个水煮蛋的热量大约为151大卡，煎鸡蛋的...
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