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高热量食物蔬菜 这些食物热量比米饭还高
每100克土豆含有81大卡热量，经过油炒之后的一盘土豆丝热量增加到115大卡，跟一碗米饭的热量差不多。如果再用土豆丝拌米饭吃，等于一顿饭吃了两碗米饭，加倍热量显然不利于减肥。豌豆 100g豌豆的热量是133大卡，碳...
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土豆泥的热量
那么土豆泥的热量是多少大卡呢？ 土豆泥的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦),单位热量较低。土豆泥的热量属于中等水平。如果是外面卖的土豆泥的话，其热量可能会稍微偏高一些，因为一般商家会在里面加入一些其他的辅料，这些辅料会增加土豆泥的热量，而如果是自己在家制作的话，一般只需要简单的用到土豆以及一些简单的调味料，因此其热量会偏低一些。 减肥的人可以适当的吃土豆泥。因为比较...
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土豆食品
那么油炸土豆片的热量有多少呢？ 炸土豆条的热量(以100克可食部分计)是132大卡(552千焦),单位热量较低。每100克炸土豆条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。 一般炸土豆片甜味调味品的配制为：辣椒面...
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热量高的蔬菜有哪些
每100克土豆含17克碳水，一颗大土豆的热量相当于一碗饭。要是午饭吃的是一碗米饭配干锅土豆片或土豆丝，那碳水的量就过高了，不管你是增肌还是减脂，长期这样吃都会长胖。2 玉米 100克的玉米，...
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天天吃土豆会不会发胖 吃土豆能减肥吗
比如每100克蒸土豆的热量是69千卡，而100克米饭的热量是116千卡。 因此减肥期间少吃1碗（150克）米饭，用1个中等大小（200克）的土豆代替，不但可以减少热量的摄入，而且土豆含丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，帮助减重。
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炸土豆是属于高热量食物吗
那就糟糕了，热爱自己的身体，就少吃一些炸的土豆吧！炸土豆条的热量每100克含500大卡的热量，也许更多，你需要擦三个小时地板才能消耗掉。当然是啊！！！！！！ 土豆本来就是高淀粉的 食物 经过油炸后就只剩热量了 纯粹的垃圾食物 是.而且很热气 是，不能吃太多． 当然是了！土豆本身是低热量，富含很多营养元素，减肥，消脂的食物，但是经过烹调后往往会改变它的营养价值，没有充分把土豆原有的好处保留。一般的来说，土豆最好还是蒸着吃，可以做土豆泥吃，
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