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  • 六公里跑30分钟什么水平

    跑6公里需要多久取决于跑步者的速度和体能水平。一般而言，业余跑步者可以在30-40分钟内完成6公里，而专业跑步者则可以在20-30分钟内完成。在跑步时，要注意保持呼吸均匀、步伐稳定，并适当休息和补充水分，以避免受伤和疲劳.跑...

  • 30分钟五公里慢跑，是什么水平？

    跑进国家一级水平，也就意味着你每公里的配速是在3分钟以内。我觉得这个速度对于业余跑者来说就不要想了吧，太难了。这样的速度，你想参加哪场比赛，你都是那个拿奖的。8、运动健将级 用时.

  • 60分钟内跑完10公里是什么水平？有驾

    许多跑者都会以10公里为目标，并将其成绩作为衡量自身水平的重要标准。对于初涉跑步的爱好者来说，完成10公里并用时60分钟是一个值得追求的目标。在业余跑者中，这一成绩可以视作中等水平，意味着既有...

  • 50分钟跑6公里什么水平

    答，50分钟跑6公里也就是一个年青人正确的慢跑的水平，五十分钟六公里的速度大小是一百二十米每分钟，也就是每秒二米。一公里等于一千米，六公里就是6000米。五十分钟六公里计算速度就用六公里除以五十...

  • 44岁的女性，10公里跑配速7分30秒，属于什么水平？

    根据国家体总公布的全民健身数据推算，全国能够每周坚持至少2次的跑步爱好者一共也就1600万人左右，只要你能够完成10公里跑你的水平在13亿中国人里那也是绝对属于名列前茅了。这不是你跑得多快...

  • 5公里终于跑进30分钟 什么水平！

    从4月份134公斤跑跑走走坚持跑完5公里，到第一次全程超慢跑43分钟跑完5公里，再到今天终于成功了！97公斤5公里29分53秒。虽然跟虎扑各位大神们的成绩比起来不值一提，但我还是超级高兴的 福利...

  • 5公里跑30分钟，在跑步圈里是什么水平？简易百科

    刚开始 跑步 的跑者一般需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。能跑20分钟的，绝对是业余跑者中的大神，80%的跑者跑5公里跑不进20分钟。平均...

  • 跑10公里60分钟，什么水平？

    10公里也是很多初跑者希望达到的一个重要的目标距离。有跑友问老王，自己跑10公里用时60分钟，算什么水平？老王觉得，10公里用时60分钟放在业余跑者里面，是一个标准的中位值。也就是说，能跑进...

  • 47岁的马化腾，跑5公里用时31分30秒，什么水平？

    男子想跑进国家一级水平，那就意味着每公里都要跑进3分钟，再这样的高速运转下持续5公里，我想，一般业余跑者是想都不敢想的。对于专业选手来说，全国专业比赛可以争夺一下前几名甚至夺冠，业余比赛冠军随便拿。8、运动健将级（男子：1...

每公里跑7分钟什么水平

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