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每小时9公里算慢跑吗 慢跑速度一公里几分钟最好
每小时9公里的速度属于跑步人群中的中等偏下配速，是算慢跑的，其实慢跑没有一个界限，这还真不好说，要因人而异。如果这个配速你跑起来感觉轻松自在，那就行，别去管那些所谓的概念，适合自己...
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一公里大约等于多少步？每天早晨两小时，快走是多少步？有驾
1000米是1500步左右，同时步速不同，每分钟在80-120步之间，军人每分钟是120步，每小时也是5.1公里。普通人一分钟的步速也就是90步左右，90步计算步幅在65-70厘米之间，在不顾及劳累情绪的情况...
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请问每小时的公里速是怎么换算的呢？我只知道分速的换算~ 飞行公里全程*1000米/分钟！
放飞地到你的鸽棚的直线距离（公里数×1000米）/赛鸽飞行时间（小时数×60分）＝赛鸽飞行的分速（米/分）。彼此彼此 圣人回答得对,正确.OK,应该是除以时间就等于分速. 圣人回答得对 *60就可以 距离（米）/时间（分） 鸽子...
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每天走一小时 四公里，这属于快走吗？每分钟110步
运动加合理饮食。每天三次45分钟左右的有氧运动。15 分钟左右的无氧运动也就是是器械运动。有氧运动可以帮你燃脂 可以的 稍快的应该一小时5公里 这么慢啊 追答
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步速每小时4公里 显著降低患2型糖尿病风险
以每小时4公里或以上的速度行走可明显降低患2型糖尿病的风险。研究人员选取10项符合纳入条件的相关长期研究，对来自美国、日本和英国的50万名成年人进行了为期3~11年的监测。 综合数据分析结果显示，与步行速度低于3公里/小时相比，平均或正常步行速度为3~ 5公里/小时的人患2型糖尿病的风险降低了15%。同样，与散步相比，以5~6公里/小时的速度进行相当快的步行，患2型糖尿病的风险降低24%。快走或以6公里/小时以上的速度大步行走，患病风险
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人一般步行一小时可以走多少公里？
3到5公里一小时。数据显示，研究对象的平均寿命为73.5岁，平均步速则为0.92米/秒。而在研究进行期间，有17528名老人去世。在75岁-84岁男性组内，那些步速最快的人（超过1.4米/秒）能继续生活10...
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步速每小时4公里 显著降低患2型糖尿病风险
4公里/小时的最低阈值相当于男性每分钟87步，女性每分钟100步。步行速度是整体健康状况的重要指标，也是功能能力的关键指标。更快的步行速度与更好的心肺健康和肌肉力量有关，这两者都与糖尿病风险有关。快走有助于提高胰岛素敏感性。
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步速每小时4公里 显著降低患2型糖尿病风险
4公里/小时的最低阈值相当于男性每分钟87步，女性每分钟100步。步行速度是整体健康状况的重要指标，也是功能能力的关键指标。更快的步行速度与更好的心肺健康和肌肉力量有关，这两者都与糖尿病风险有关。快走有助于提高胰岛素敏感性。
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步速每小时4公里，显著降低患2型糖尿病风险
4公里/小时的最低阈值相当于男性每分钟87步，女性每分钟100步。步行速度是整体健康状况的重要指标，也是功能能力的关键指标。更快的步行速度与更好的心肺健康和肌肉力量有关，这两者都与糖尿病风险有关。快走有助于提高胰岛素敏感性。
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步速每小时4公里 显著降低患2型糖尿病风险
4公里/小时的最低阈值相当于男性每分钟87步，女性每分钟100步。步行速度是整体健康状况的重要指标，也是功能能力的关键指标。更快的步行速度与更好的心肺健康和肌肉力量有关，这两者都与糖尿病风险有关。快走有助于提高胰岛素敏感性。
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