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「厦门」8月24日晚上跑半马 有人一起吗
如题 8月24日晚上10点左右想跑个半马 路线可以是篔簹湖 也可以是环岛路 或者有没其他路线推荐 一直都是一个人跑步 但是跑过凌晨还是有点怕 所以⋯⋯ 如果有朋友感兴趣 可以联系我哈 附图：平时10km配速5:30左右
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零基础跑半马怎么训练？
2、某天晚上很兴奋，从一个地方跑回家，3KM不到，最后走回去的，因为整个上半身都在岔气 3、跟一个能跑10KM的妹子聊天，大声赞美她好棒，是怎么做到跑5km和10km的！好佩服！（现在回想起来终于明白妹子当时为毛觉得我在浮夸的大惊小怪...
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【图片】请问8u们什么时候开始跑半马的【跑步吧】
周末的时候晚上上完课是九点，十二点才关灯，挺想这周末在跑一次半马的，我想问一下8u们满足什么条件跑比较合适，跑的过程中注意要些啥，比如带些什么补给什么的 最近跑步过程中感觉膝盖有点疼，是姿势的问题吗 暑假的时候空腹体重最...
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8 首 打卡，这个半马跑的有点儿费劲
昨天轻断食，晚上又去看电影，回家洗漱好，睡觉已经11点多了，睡的也不好，早上4:30起床开始洗漱，跑到15公里后，开始脚步沉重，迈不开腿啦！第一次半马出现跑不动的感觉，开始还想着坚持不补给，到17.55公里时，决定要来个外星人助力才行！补给后，体力稍微好了一丢丢，咬牙完成任务...
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第一次跑半马距离
牛逼这心率[逞强落泪][逞强落泪]主打慢[看]加油加油脚伤了还跑，好好照顾自己[咖啡]好嘞[一起加油][一起加油][一起加油][赞][赞][赞][赞][赞]
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晚上二点半，有一起夜跑的吗？全马。没跑过，也不知道能不能跑下来
晚上二点半，有一起夜跑的吗？全马。没跑过，也不知道能不能跑下来-此情可待于20230919发布在抖音，已经收获了2841个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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这辈子都没有想过跑马拉松，结果今天意外的跑完了一次半程马拉松。
我跑完人生 睡醒了吗 CI 这辈子都没想过 今天居然意外完成了半马 是不是瞌睡还没睡醒 龙泉青年 GARMIN|佳速度 24°C 86%93 清晨跑步 179 人生的第一个半马已经跑完了哈 145 次/分 总时间 6'53...
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