扔铅球的技巧方法

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掷铅球的动作方法

1. 垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。方法口诀：右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。

怎样抛铅球

抛铅球 要提高动作的协调性、连贯性，就能体现整体效果，大大提高出手速度，实现推铅球的经济性与时效性。1、正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反...

抛铅球的最佳角度

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后抛铅球

后抛铅球 是在优酷播出的体育高清视频,于2010-01-19 20:09:11上线。视频内容简介:后抛铅球

扔铅球的技巧

1. 持球方法不正确铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，但大多数青少年对持球技术理解不清，持球时总要将球用手指包裹起来（尤其是女生）手指与铅球完全是包与被包的关系，从侧面看就形成了拿铅球的手型。这种持球方法将严重影响到铅球出手时手对铅球的制动性发力和拨球动作的顺利完成。

扔铅球方法

或者你什么东西都不拿 多点做动作. 不做好动作的话 一拿铅球 马上变形.

抛铅球的样子

抛铅球的样子掌握技巧 练练力量 复制来的：1.练习,原地推铅球练习,掌握球出手的感觉,2.当自己有一定感觉之后,该成侧象推,3.之后就是侧象滑步.掌握手握铅球的位置,握铅球的正确位置是在食指到无名指的掌根处,大拇指和小拇指...