-
压力与情绪管理
二、定义健康： 1、1989年国际卫生组织重新定义健康为：躯体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。情绪与压力管理，解决是综合健康的问题的学科。 2、不良的情绪会影响哪些方面：身体、工作...
-
关于举办“大众心理健康与情绪管理”培训的通知
企业各级层管理人员、人力资源部人员、工会人员、服务职能部门及员工代表相关人员等四、培训内容主题： 大众心理健康与情绪管理1、心理学那些事 什么是心理？ 什么是情绪？ 什么是心理...
-
如何管理自己的情绪？做好情绪管理的6个方法
情绪管理方法一：转移注意力若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，则可能保持心理上的平衡，使自己从消极情绪中解脱出来。例如，当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。再如，遇到难解的事，先不要想它，可让自
-
疫情下，学生情绪管理与心理健康
春季开学日期一再拖延，高校和中小学甚至幼儿园都“停课不停学”，线上教学紧锣密鼓、铺天盖地，有些学生没有调整好应激反应，产生了厌学情绪、烦躁情绪、压抑情绪，同时还有家长的抵触情绪，恐惧情...
-
三个方法教你管理好自己的情绪
让我们来了解几种有效的情绪管理的方法 1.深呼吸放松法：我们首先应该感知我们的情绪，当我们有情绪的困扰的时候，先闭上眼睛，体...
-
信息处举办压力情绪管理与心理健康讲座
2018年4月26日下午2点，信息处分工会在计算机中心楼203会议室举办了《压力情绪管理和心理健康讲座》。本次讲座主讲人王东升老师是北京师范大学心理咨询中心的心理治疗师，具有萨提亚国际心理...
-
压力缓解与情绪管理
《压力缓解与情绪管理》是由高晨云老师提供的金牌内训，更多《压力缓解与情绪管理》与情绪压力和健康培训相关培训请致电诺达名师：18898361497。
-
教师情绪管理感想
下面我谈一下在班级管理中控制自己情绪的方法和技巧。俗话说“人非圣贤，孰能无过”。当学生犯错误的时候，我们应该多想想自己曾经也是个孩子，也犯过错误，换位思考，将心比心，争取宽容和谅解学生，理智地处理问题，赢得学生尊敬。努...
-
怎么管理情绪
关于怎么管理情绪,首先你应当认识到人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪,一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人,解决这样的办法除了宣泄以外,需要你为改变...
-
真正成功的人士有六个管理
1、身材管理2、情绪管理3、容貌管理4、尊严管理5、时间管理6、健康管理俗话说：连自己的身材、容貌、情绪、尊严、时间、健康都管理不了，怎么掌控自己的人生?
情绪管理与健康
相关内容浏览更多安心，自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私，只浏览不追踪
