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  • 情绪的四放

    情绪管理有四种方法，一、放松，二、放下，三、放开，四、放空，我们姑且称之为「四放」。现代人最需要身、心放松。站在台北车站前面完全无法停下脚步，总是被后面的人推挤得不由自主的往前冲， 人海茫茫，不知前往何处，冲进地狱也不...

  • 无法放空

    [02:26.76]情绪不由自主拉着[02:29.32]随时都可以接受[02:32.54]我寄存每封短信[02:34.44]回忆无法放空[02:38.96][02:40.56]我一半的命 曾伤到歇斯底里[02...

  • 放空时间：用音乐疗愈坏情绪

    酷狗音乐歌单《放空时间：用音乐疗愈坏情绪》，简介：坏情绪太多，在年初的几个月里，一直被各种新闻霸屏的内心是奔溃的。闲来无事也学会了用音乐来疗愈自己。听歌、看书、聊天，或者陪伴父母。仔细算下...

  • 放空睡眠

    放空睡眠APP亮点1、可根据你的习惯定制睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯;2、消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量;3、放松减压释放工作和生活压力，冥想...

  • 放空自我

    1、【小歇设置】随便设置小歇时间，适用中午歇息、静座等情景，平复您的焦虑情绪，让您可以获得多方面的释放压力。2、【每日梦镜】海量情景，随意选择您所要想感受的助眠自然环境，让您在清静舒...

  • 情商/情绪管理

    ◆直觉是宇宙的灵性，而你只是传递的管道 ◆你需要的只是放空自己，放松自己 ◆理性与逻辑比直觉矮小太多了 ◆理性与逻辑遵循已知、旧有的 ◆直觉是依循未知，崭新的全新领悟 ◆直觉是宇...

  • 如何控制焦虑情绪

    放空自己 如果太累，太烦，也可以什么都不做。找个舒服的地方，或者是个安静的地方，让自己好好放空一下，什么都不去想。你可以到郊外，也可以找个咖啡店做一下，还可以在自己的房间就这么躺着发呆，或者听听歌也行。提早入睡缺乏...

  • 情商/情绪管理

    掌控情绪才能掌舵人生。西点军校残酷军规为您解读自控力掌控修炼术。家长送给青少年*实用的礼物，从散漫孩童到堂堂男子汉，经典励志，自律塑造。世界*著名的军事院校，享有“哈佛商学院”美誉! ◎走进了西点军校，训练如何掌控自己...

  • 跑步发泄情绪的说说 跑步发泄情感的句子

    1、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。2、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。3、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上...

情绪放空岛

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