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  • 徒步走20公里要用多长时间？

    是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。速度走路一分钟步数...

  • 徒步10公里注意事项和技巧 十公里徒步要注意什么

    徒步10公里注意事项和技巧十公里徒步要注意什么专题，1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步...

  • 10公里要走多久(徒步20公里对身体危害)腾赚网

    据了解，每天行走的步数超过1万步，相当于行走六七公里的路程。六七公里的路程消耗的体能比较明显，而且部分年纪较大的人如果长时间行走，反而容易增加心脏负担，还会加速关节或者骨骼的退行性变。因此，每天都要走路步数需要合理控制...

  • 徒步走十公里,需要走多久【吧友互助吧】

    徒步走十公里,需要走.徒步走十公里所需的时间取决于个人的体能、日行习惯和天气状况等因素。一般来说，健康的成年男性通常可以在大约*一个小时左右】的时间内完成十公里的行走。但这个时间会因个体差异而有所不同。对于平时缺乏锻炼...

  • 徒步走20公里要用多长时间

    徒步走20公里要用多长时间人正常散步步行速度大约每小时4~5公里如果中途不休息的话20公里路程需要4~5个小时。徒步（Tramp），是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一...

  • 步行10公里大约要多长时间？

    ...消耗后速度减慢的因素,步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间。拓展：1、简介：步行，是汉语词汇，汉语拼音为bù xíng，指的是徒步行走。如:《管子·八观》:"乘车者饰观望，步行...

  • 徒步10公里注意事项和技巧 十公里徒步要注意什么

    徒步10公里注意事项和技巧 十公里徒步要注意什么1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 2、科学 1、一定要按照自己的速度来走...

  • 想徒步，第一次，十三公里，大概需要多长时间，累不累？

    我第一次徒步是走了20公里，花了两个半小时。建议带好水，带少许面包或者巧克力之类的，以补充水分和能力。另芦茄外，徒步最好不要单独行动，以免出现 抽筋、受伤等意外不能及时处理。刚开始...

  • 徒步五十公里要多久

    徒步五十公里要多久 想当年俺们一天走五十公里那也算是小意思啦，但过去七八年后的我们还能那么轻松吗，你们走五十公里要多久啊 我正常点走6~7个小时吧！如果急行军3~4小时...

  • 徒步10公里大概要多久？

    徒步10公里大概要多久？根据个人的经验，平地要3-4个小时，坡道要4-5个小时，当然每个人的步行速度都不一样，因此数据可能有大约半小时的误差。如有用请采纳。

徒步十公里要多久

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