小寒时节，如何养生？揭阳日报网欢迎您

小寒养生重点注意保暖，通过护住头、颈、背、脚4处，我们可以有效抵御外界寒邪的侵袭，保持体内阳气的充足与平衡。运 动 适度锻炼，气血调畅 民间谚语云：“冬天动一动，少...

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小寒是冬季的第五个节气，在起居养生方面应做到以下几点，一早睡晚起，必带日光早睡，可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。二、注重保暖。...

小寒时节，我们应该如何养生

小寒是我们的传统节气，表示天气寒冷，但还没有到最冷的时候，所以小小的寒一下。小寒也是冬天的倒数第二个节气，这也...本文转自羿博士健康知识网：https://www.drwenyi.com/

小寒养生小知识

小寒养生知识 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是"养肾防寒"。 祖国医学认为，寒为冬季的主气...