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  • 对情绪管理的认识

    如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。伟大的哲学家 苏格拉底 的一句“认识你自己...

  • 如何从认知与情绪进行心理调节

    加强心理的控制,提高修养，自我激励，认识他人情绪和自己的情绪的能力，处理好人际关系。3如何平复心理的暴怒情绪1、转移法：当...

  • 情绪的意义与调节

    表层的续发情绪是对原发情绪的反应和应对尝试，其往往模糊了对原发情绪的认识。工具性情绪是为操纵他人的反应而表达的情绪。在各种各样的冲突中，我们经常会出现愤怒的防御性反应，而不是受伤、恐惧或其他一些核心的原发情绪。 有趣的...

  • 如何认识并调节情绪？

    调节好自己的情绪，并没有那么难，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。9个方法学会调控自己的情绪： 一当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我...

  • 情绪的认识和自我调节

    情绪的认识和自我调节第1页/共16页第2页/共16页小游戏情绪词语接龙：全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语多。第3页/共16页(1)得到自己喜欢的礼物情境当时...

  • 情绪的认知与调节

    我的情绪我做主、活动目标:1、帮助学生认识到懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。2、协助学生初步掌握一些情绪调节的有效方法，能够较理智地调控自已的情绪。二、教学准备：ppt、小...

  • 情绪的认识和自我调节

    《情绪的认识和自我调节》教学设计【活动目的】QQ一方面又往往加重了负面情绪的“泛滥【教学目的】是情绪的四种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。结合事例分析情绪的...

  • 负面情绪调节的三个方面：态度、认识、方法

    所以，我们需要与情绪建立更加和谐的关系，学会调控自己的情绪。事实上，情绪有着积极的意义，它是我们认识自己、提升生命力、获得生活意义感，以及拥有更受欢迎的关系的途径。为了更好地调节...

  • 合理认知、情绪调节的方法

    1. 正确认识事物本质：对于认知不合理的想法，应当进行辩证思考，分析事物的本质，避免单纯地接受或拒绝。

  • 让快乐来找你——负性情绪的认识与调节

    让快乐来找你—负性情绪的认识与调节 对话李想:我从来不相信以少胜多 3 李想为何站台贾跃亭?[J];中国经济周刊;2023年11期 4 李琳;李想新年“第一喷”[J];汽车观察;2022年Z1期 5 常静; 听见 [J];电影文学;2022...

对情绪调节的认识

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