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寒露节应该如何养生？
在寒露时节，恰好是最后一批大雁南迁，它们作为贵客到来，古人非常留意，并随时准备尽宾客之礼。二候雀入水为蛤 在深秋的寒冷天气里，鸟儿们都不见了踪影。古人曾看到海边突然出现许多蛤蜊，...
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养生：吃什么穿什么 寒露到来如何滋养
寒露养生也是我们健康的一个大事，那么寒露养生吃什么呢? 秋季多吃银耳（图片来源于网络） 金秋之时，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上，根据个人的情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既补脾胃，又养肺润肠，如银耳、萝卜、牛奶等。精神调养不容忽视（图片来源于网络）由于天...
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寒露的养生方法 寒露怎么保养身体好
在饮食方面也应该要注意，秋季食欲会不断的上升，应该要避免饮食过量，少吃一些辛辣生冷的东西，多吃一些酸性热性的食物，中秋以后天气干燥，容易出现口干舌燥的问题，这个时候就应该要多喝一些水。可以经常的喝一些绿豆汤，牛奶，豆浆，年老体弱的人应该要慎重的选择补品。 秋天也特别适合早睡早起，保证充足的睡眠，初秋白天的气温高，但是不能够长时间的吹电扇，深秋寒气袭人，应该要注意感冒，还应该要经常的开窗通风，保持室内空气的新鲜，如果有条件的话，可以在居室
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寒露应该如何养生？懂视
保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。除此之外，秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗中发现，每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏；早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，我建议大家顺应节气，分
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寒露时节该如何保养
寒露时节，为了抵御更加寒冷的冬天的到来，适应严寒。应该注意进行耐寒锻炼，不断提高自身的抗寒能力。一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以...
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寒露到了，该如何养生
斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。“露气寒冷，将凝结也。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与...
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寒露如何养生
1. 天气转冷，要及时添加衣物。寒露过后天气逐渐变冷，穿单衣的人们基本上就看不见了，有些爱美的妹妹们也要注意增加衣物了，天气冷寒气很容易进入人的体内，年轻时候不觉得等稍微上点岁数就会又察觉，刚入秋的时候可以穿单薄点冻冻好，但是过了寒露就不需要了，还是多穿点比较好。
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寒露养生 寒露时节如何防止感冒来袭
寒露的到来，我国绝大部分的气候都下降了，尤其是东北和西北地区这时候已经进入冬季了，雨水也变少了，天气变得非常的干燥。为了防秋燥，专家建议，不吃或少吃辛辣烧烤食品，多吃润肺润燥的新鲜...
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寒露如何养生
...好处，可以很很好的帮助我们进行养生。同时寒露的时候大家对于秋膘的问题也应该避免了。很多人都会有这样的做法，想要为即将到来的冬季储存热量。不过随着现在我们的生活水平是会提高的，同...
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