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它和鸡蛋是绝配！降低胆固醇，增加蛋白质，10个人里9个都还不知道！
很多人都不知道，鸡蛋和豆腐是“天然绝配”！炒鸡蛋吃起来味道很香，并且鸡蛋富含维生素A、维生素D和B族维生素，但就是胆固醇较多。豆腐没有很丰富的维生素营养，但它 不含胆固醇，而且 含有抑制胆固醇吸收利用的植物固醇 ， 还拥...
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鸡蛋和它是绝配，吃过都说好
蒸一蒸就上桌，补钙补铁效果好，比 钙片 牛肉还管用，鸡蛋和它，真的是绝配！家里有老人和孩子的话，一定要试着做一次哦，绝对...
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鸡蛋和它是绝配，只有春天才有，比大鱼大肉都香，不懂就亏大了
鸡蛋是生活中常见的食物，蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，可以称得上是最便宜的“补品”，随着生活节奏不断的加快，人们的压力也越来越大，身体都已经进入亚健康状态，...
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它和鸡蛋是绝配！降胆固醇，补蛋白质，10个人里9个不知道！
很多人都不知道，鸡蛋和豆腐是“天然绝配”！豆腐没有很丰富的维生素营养，但它不含胆固醇，而且 含有抑制胆固醇吸收利用的植物固醇，还拥有膳食纤维和大豆异黄酮，都有利于降低心血管疾病风...
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它是天然的褪黑素，和鸡蛋是绝配，经常吃皮肤白皙有弹性
它是天然的褪黑素，和鸡蛋是绝配，经常吃皮肤白皙有弹性 当然在日常生活当中，有一些有条件的女性朋友会通过一些保养品来进行保养，其实在日常生活当中一些普通的食材同样的能够起到美容养颜美白护肤的功效，今天小编就给大家介绍一款非常普通的食材，而且在这个季节是非常便宜的。就是丝瓜，丝瓜可谓是天然的褪黑素，经常吃的话能够起到美白嫩肤的功效。丝瓜当中含有丰富的维生素b以及维生素c所以...
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鸡蛋和它是绝配，高钙高蛋白，春天多做给孩子吃，营养又健康
鸡蛋和它是绝配，高钙高蛋白，春天多做给孩子吃，营养又健康 ...1、虾仁想要嫩滑不腥要做好2点，第一，虾仁要提前加料酒，少许盐和白胡椒粉腌制一下可去腥，而且炒出来会更加嫩滑，第二，虾仁要先...
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西红柿和鸡蛋是营养绝配?原来它才是绝配
原来它才是绝配西红柿的营养价值十分之高，被称为神奇的菜中之王。番茄作为菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，人们常常会用它做西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤等。其实番茄和很多菜都很搭，如番茄炒菜花、番...
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鸡蛋和它是绝配，蒸一蒸就上桌鲜香嫩滑，健脑强免疫，好吃不上火
鸡蛋和它是绝配，蒸一蒸就能上桌鲜香嫩滑，健脑强免疫，好吃不上火，还特别适合高考生补充营养。用简单的食材，做出最鲜美的味道，将这菜的具体做法分享给你，你不妨试试吧。【肉末水蒸蛋】 ...
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原来鸡蛋和它才是绝配，营养又低脂，好吃到舔碗底
一提到炒鸡蛋，许多人会想到蛋炒饭、蒸鸡蛋羹、番茄炒鸡蛋等等菜。它和牛奶被评为人体每天必须进食的营养品之一。最近哈妹迷上了...
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鸡蛋和它是绝配，上锅一蒸，香滑细腻超美味，孩子越吃越聪明
首先准备好需要的材料：鸡蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、水果第一步：准备好一个小碗，把买来的鸡蛋敲碎在碗中，鸡蛋敲碎后放入少量的砂糖，然后用勺子把鸡蛋搅拌均匀，在搅拌鸡蛋时一定要顺着一个方向，不要胡乱的搅拌，这样才能让鸡蛋更细腻，吃起来会更顺滑。第二步：鸡蛋搅拌好后，把牛奶打开，然后倒...
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