字母哥的小腿跟腱长度_第8页

为何NBA几乎被黑人球员统治？看了杜兰特臂展字母跟腱你就懂

拥有这样小腿，运动能力自然强，这才能贡献那么多一条龙暴扣。跟腱对于篮球运动员影响太大，跟腱长度越长，运动能力自然强。普通人也就15cm左右，而字母哥跟腱是34.3cm，这是普通人2倍还多...
怎么测量自己的跟腱长度

跟腱是指足跟与小腿之间比较粗壮结实的肌腱，是人体最为粗大的肌腱，如果局部产生压痛、酸痛、僵硬等症状，则考虑与跟腱炎有关，需通过进一步检查明确诊断。
请问怎么测量跟腱的长度

踮起脚尖能清晰显出一条腱子，从脚跟到比目鱼肌和腓长肌那两块的底部的长度就是跟腱长度。然后用尺子测量就行了。面向固定物或墙，两脚自然分开，扶墙提踵小腿三头肌充分收缩，在腿部腓肠肌内侧肌腹下缘作一标志，然后自然站立，再在跟点作一标志，测量内侧肌腹下缘至跟点的距离，即为跟腱的长度。
跟腱怎么变长

第一、主动拉伸：患者每日可以坚持做提踵训练，使身体保持站立位，主动提足跟，使小腿三头肌和跟腱发力，而拉伸跟腱。

字母哥的小腿跟腱长度