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  • 怎么调节心理状态呢

    2 怎么调节心理状态呢 第一步，保持乐观心态 人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的...

  • 自我调节情绪的方法

    同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。2、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷...

  • 有时心情好，但大部分心情不好

    我是一个长期处于被批评的环境，在上学的时候有人同我说说话，还挺开心的，可是现在放假而且中考没考好，天天在家说我我一开始不反驳，必竟我没考好，可是后来我弟对我的状态十分不好，这使我压...

  • 情绪低落 情绪不稳定

    抑郁状态 处置建议 可以关注些微 信公众号，关于疾病的科普常识，如何控制情绪，以及心理学相关知识的。比如:合肥市心理健康，精神卫生686，合肥市睡眠医学研究中心，失眠工作坊，糖心理，...

  • 有一点社交恐惧和陌生人说话精神紧绷的状态,情绪波动较大 完全找不到能缓解情绪的办法,很长一段时间的情绪低落，大概有一年. 心理压力大，焦虑

    很长一段时间的情绪低落，高三和现在的时候比较严重，毕业过后放假的时候稍微好点。压力很大很大，部分原因是下学期要出国念书，一个人很害怕，每次想到都会哭，因为我们学校几乎没有中国人，...

  • 为什么每天晚上大部分都是浅睡状态

    由于长期失眠，患者可能会出现情绪不稳定、注意力不集中等症状，还可能会出现每天晚上大部分都是浅睡眠状态的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，...

  • 我是有段时间有情绪低落

    我难受还咬自己，感觉身体住了2个人是的，感觉自己像掉入悬崖一样，一个就让我继续掉下去，一个就让我快点上去，我大部分还是听了后者的 有明显的抑郁症表现，要抽时间去当地医院看一下精神心理...

  • 爱发脾气、情绪难以控制，神经经常处于紧张状态是抑郁症的表现吗？寻医问药网

    爱发脾气、情绪难以控制，神经经常处于紧张状态是抑郁症的表现吗？病情分析： 意见建议：抑郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少，但抑郁症作为一个庞大的疾病家族，还有许多其他的...

大部分时候的情绪是状态怎样的

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