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  • 一公里大概有多少步

    只有比平时的步速尽可能地快些，每天走上两三公里，才会逐渐看到效果。一公里大概是两个公交站之间的距离，要走完这样一段路程，步行得花多久呢?按照国外医学专家推荐的一个走路自测健康公式，认为10分钟走完一公里，说明身体倍棒;要...

  • 怎么跑三公里不累又快的技巧

    怎么跑三公里不累又快的技巧,我跑了几百个三公里了，今天给大家分享一下如何跑三公里不累又快，希望对想要提升自己，想要减肥的小伙伴有帮助，感谢大家给我留下一个免费的关注，后面持续为大...

  • 三公里开车要多久?有车就行

    同时也分以下两种情况： 1、高速公路：3公里只需要3-5分钟内就能到；2、普通公路：5-15分钟左右；注：上述理论估算是除去了，堵车的情况下；如果有堵车、红绿灯的情况下，可能需要更长的时间才能到达。 有车小编提示 ：俗话说十次事故九次快...

  • 跑3公里，一个普通人要多少分钟？

    慢跑速度：如果以较慢的速度（例如每公里6分钟至8分钟）进行慢跑，3公里可能需要大约18分钟至24分钟。这种速度适合初学者、进行恢复训练或为了保持健康而跑步的人。中等速度：如果以中等速度...

  • 请问每天坚持跑步3公里，用英语怎么说，谢谢

    请问每天坚持跑步3公里，用英语怎么说，谢谢Keep on running 3 kilometers everyday!如果是慢跑可以用jogging不能用mile那是英里，等于1.4公里可以说3000 meters,来代替 3kilometers

  • 普通人跑三公里多长时间算正常?

    每公里耗时应该是5~7分钟，跑3公里就是15~21分钟。从来不跑步的人，偶尔跑，每公里耗时应该是7~9分钟，跑3公里就是21~27分钟的样子。一般来说，年轻人平时走路不快不慢的速度，每公里耗时也就10分钟的样子。所以跑3公里（...

  • 谷爱凌说三公里都跑不了就不是漂亮

    谷爱凌：我看到身边太多的危险性限制吃饭，就因为想瘦、想漂亮。三公里、五公里都跑不了，能量不够，吃的东西不够，一点儿太阳都没有晒过的，这不是漂亮，因为不健康。编辑：李婷

  • 怎么跑三公里不累又快

    1. 首先，跑步之前一定要注意深呼吸、做拉伸运动。

大约3公里怎么说

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