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吃红薯叶有什么好处
润肠通便润肠通便 红薯叶是一种低热量食材，含有大量的膳食纤维，进入人体肠道以后能清理肠道中的垃圾，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对人类的便秘和与身体肥胖都有很好的缓解作用。
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红薯叶可以天天吃吗 红薯叶吃了有什么好处
红薯叶吃了有什么好处 红薯叶吃了之后好处还是比较多，能够恢复视力、缓解疲劳，同时延缓衰老、清除身体当中多余的自由基。红薯叶可以和其他的保健中药材一起搭配使用，对于身体的副作用比较小...
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地瓜叶
其翠绿鲜嫩、爽口，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、铁、铜、硒、钙等，具有改善便秘、调节血压、促进乳汁分泌的功效。 1.改善便秘 地瓜叶中丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有利于大便排出，适量食用可帮助改善便秘症状。 2.调节血压 地瓜叶中富含钾元素，钾元素可以维持身体内部渗透压平衡，食用能帮助调节血压，故高血压者可适量食用。 3.促进乳汁分泌 地瓜叶富含黄酮类化合物等物质，
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红薯叶的营养成分
红薯芽苗 Ipomoeabatatas(L.)Lam. 又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为 “ 蔬菜皇后 ” ， “ 长寿蔬菜
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这个季节种植地瓜叶，好吃又营养，赶快行动吧
这个季节种植地瓜叶，好吃又营养，赶快行动吧,本视频由快乐的小群子原创提供,490次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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1斤地瓜叶堪比10斤人参？营养高仍不如人参
每百克鲜地瓜叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、碳水化合物4.1克、钾16毫克、铁23毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。与常见蔬菜相比，其矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。
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