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  • 哈佛大学公开课——积极心理学笔记

    第一课：什么是积极心理学？课堂上，教授会给大家一段安静的时间自省time-in，这可能会是学习这门课最大的收获。课堂上讲的多是常识（Common Sense），去运动、去冥想等。但是常识，并不平常，特别是能运用到实际中的常识。通常，我...

  • 哈佛公开课

    1、成功的人的特质 looking up opening up 终身学习者 2、学完这门课问自己有什么变化 研究消极与积极的文章比例为21：1 如果一个人21天都i不开心只有一天开心，这不是一件好事情 如果一个人一...

  • 哈佛大学公开课 积极心理学 为什么要学习积极心理学

    1、过多的把注意力放在了消极面 现如今研究消极方向（如：焦虑、抑郁、孤独等等）与积极方向（如：幸福、开心、自信等等）之比为21:1。这项数据表示我们过多的把目光放在了如何削弱消极层面的...

  • 哈佛公开课：积极心理学笔记

    转变需要时间，你不可能子20岁或是40岁一蹴而跃到第三个自我实现的层次，过程需要时间，需要努力，需要自我认知，需要一次次的跌倒与爬起，学会经历失败，学会从失败中吸取教训，学会悦纳自我，学会以真实的自己...

  • 哈佛公开课

    哈佛公开课-积极心理学 来自:善憇(大雪消沉后，疏月初起时)组长 2011-05-23 11:53:41 课程笔记。赞 加入小组后即可参加投票 确定 赞 还没人转发这篇讨论 思享·家 7 人聚集在这...

  • 什么是积极心理学？ （上）

    什么是积极心理学？（上）我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福...塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师。

  • 哈佛幸福公开课1

    在极其成功的哈佛MBA里，John Carter发现有一小部分人是格外成功的，比其它人要更成功。无论是在收入上，还是在影响力上，抑或是在总体生活质量上，他想弄明白其中的原因。他只找出了两个原因，不是他们的智商，智商对导致他们长期成...

  • 【哈佛大学公开课】幸福课（积极心理学）【心理学】

    第八课 感激Appreciation 把感激的表达具体化，而不是简单的抽象的概括性的词句 当我们向别人表达感激时，我们处于幸福的巅峰 习惯性的改变才是旷日.

  • 哈佛大学公开课什么是积极心理学

    1 积极心理学 关注的主题有：沉浸体验，希望与乐观，情绪智力，天赋，创造力与智慧等 2 对主观幸福感的解释主要有两种观点：享乐主义 说和奉献主义说，享乐主义说将幸福定义为追求快感与回避...

哈佛公开课积极心理学

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