一招一式养五脏 每天坚持身体棒

一招一式养五脏，说出来您可能不信，但是在保健 养生 的行家看来，只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习，效果才是任何药物所不能及的。下面5个动作，择一坚持都大有裨益，如果只是看看，那么会错失很多强身健体、延年益寿...

五色养五脏

在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。...人体五脏与大自然的五色有着密切的关联。

五谷养“五脏” 常吃粗粮身体倍棒！

经常吃五谷杂粮是可以养护自己的五脏六腑的，下面就具体介绍一下，五谷到底对怎么”养“我们的内脏。俗话说杂粮五谷杂粮是我...

五脏最喜欢的动作，养好身体特别简单！

黄帝内经说养眼多去远眺，养脑多去伸手指，养心多去拍肘窝，养肝多去伸懒腰，养脾多去揉肚子，养肺多去深呼吸，养肾多去踮脚尖，养胆多去拍腿外侧，养腰多去抱抱腿，养阳多去晒太阳，养血多去睡睡觉。

五色食物养五脏，对应来吃身体棒

“五色入五脏”的理论最早出自《黄帝内经》。古人认为，自然界的各种事物和现象，都可以通过 木、金、水、火、土 五行联系起来。所以便有了 酸味、绿色入肝，苦味、红色入心，甘味、黄色入脾，...

德行好，身体就好！说说“五德养五脏”这件事！

“仁义礼智信”对应“心肝脾肺肾”，五种德性分别支撑着人体五脏系统的生理功能，修养五德方能滋养五脏，有益于健康长寿。仁德养肝 肝属木合“仁”。“仁”则肝气和、心情好，能养肝。仁德为...

【公众健康素养大提升】健康科普｜冬养五脏身体棒，推荐5个食疗方！

五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，养好五脏对于养生意义重大。这5个食疗方，大家不妨吃起来！来源：中国中医微信公众号【工作动态】市卫健委圆满完成2023泰安马拉松医疗保障工作【工作动态...

冬养五脏，远离疾病！

艾灸养肾关元在身体前正中线上，脐下3寸，为小肠募穴。每次艾灸关元穴10~15分钟，每周1~2次，可培元固本。■【来源：生命时报、中...

一招一式养五脏，每天坚持身体棒

一招一式养五脏，下面5个动作，坚持都大有裨益。如果只是看看，那么会错失很多强身健体、延年益寿的机会。单举手臂调脾胃 单举手臂这个动作源于八段锦，在宋代的时候就已流传于世，对脾胃有很...

五色食物养五脏，对应来吃身体棒

五色食物养五脏 “五色入五脏”的理论最早出自《黄帝内经》。古人认为，自然界的各种事物和现象，都可以通过木、金、水、火、土五行联系起来。所以便有了酸味、绿色入肝，苦味、红色入心，甘味...