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公园20分钟效应
公园20分钟效应#公园散步随拍#公园走一走#散散步吹吹风透透气#公园二十分钟法则-车厘子要自由于20240919发布在抖音,已经收获了188个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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“公园20分钟”效应之梅园法则
“公园20分钟”强调的是一份抬脚就能到的松弛感~在梅园,赏花、遛娃、拍照、散步、发呆的人群,鲜活展现着生活的平淡和幸福,不仅能消除生理上的疲惫,更是对心灵的安抚,减少忙碌带来的焦虑,...
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恢复能量的100件事,公园20分钟法则真的有效!
恢复能量的100件事,公园20分钟法则真的有效!82 0 2024-08-23 01:57:27 未经作者授权,禁止转载 2 投币 4 生活 日常 生活记录 能量 公园 坚持 记录 阿橙同学在记录 恢复能量的100...
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替大家试过了,“20分钟公园法则”真的管用!
其实,这个建议还真不是没有道理,2023年《国际环境健康研究杂志》上的一篇名为“20分钟公园效应”的文献火出圈了。20分钟公园效应作为拳打citywalk,脚踢春日野餐的新型放松方法,也在全网焕发...
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公园20分钟效应真有这么神?
想要出片,只需牢记拍照法则—动作越夸张,照片越好看!闭上双眼,深吸一口气,全身心的融入到公园的氛围里,让身体随心而动,享受自然与生俱来的治愈感。无论是张开双臂拥抱空气中的芳香,还是...
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央媒:爆火的“公园20分钟效应”是啥?为何逛公园成流行?
近来,社交平台软件上有大量“种草帖”表示,“公园20分钟效应是真的”。网友们纷纷表示“效果惊艳”“真的有用”,逛公园成了时髦,这是怎么一回事呢?“公园20分钟效应”是个啥?公园突然备受...
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“公园20分钟效应”为何那么神?原来是它在起作用!
近段时间,都市人的生活圈流行一个“公园20分钟效应”,指即便不做任何运动,只要在公园待上20分钟,人就会变得愉快起来。知名科普作者张田勘介绍,这个理论乍一听有些玄乎,实则来自一篇发布在...
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在“公园20分钟法则”这个名称出来之前 就喜欢去公园放松一下 觉得看见绿色 心情就会好很多 对于工作压力的舒缓非常有利~
在“公园20分钟法则”这个名称出来之前 就喜欢去公园放松一下 觉得看见绿色 心情就会好很多 对于工作压力的舒缓非常有利~ 6 0 2024-06-17 17:28:15 未经作者授权,禁止转载 1 投币 ...
公园20分钟法则
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