八段锦视频完整版12分钟_第8页

《八段锦》就练这个版本！每天打卡国家体育总局12分钟完整示范版

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佛门正宗《易筋经•立八段锦》12分钟标准版

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八段锦 | 12分钟全套加长完整版＋呼吸方法镜面示范，同向跟练即可。初学者建议自然呼吸，等动作熟练后跟呼吸视频，锻炼效果更佳！

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八段锦2021.12，本人第一排右一

八段锦2021.12，本人第一排右一，是生活类高清视频，于2022-01-10上映。

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