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  • 怎样能做自己情绪的主人

    我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我...

  • 如何做情绪的主人？

    1. 保持良好的心态。良好的心态是做一切事情的起点，如果在事情做之前就带有很重的得失情绪，那么往往会被情绪所掌控。如果有些人心态并不怎么好，那么很容易陷入情绪苦战。

  • 《做自己情绪的主人》课件

    做自己情绪的主人情绪管理是如何影响我们的生活这个PPT课件将帮助你了解情绪管理的重要性，并提供实用的技巧来做自己情绪的主人。什么是情绪管理情绪管理是指识别理解和有效处理个人内在情绪的...

  • 做自己情绪的主人

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  • 做自己情绪的主人

    自从上了张老师上的如何做“自己情绪的主人”这节课后，对我影响很大。其实人人都有不易控制自己的情绪的弱点，但人并非注定要成为他情绪的奴隶或喜怒无常的心情牺牲品。谁能把自己的感觉和情绪...

  • 做自己情绪的主人

    做自己情绪的主人，章剑和-校园文苑2005年第09期杂志在线阅读、文章下载。正>一个叫阿明的初三男生来到心理咨询室,对心理老师说,他的脾气特别暴躁,情绪易大起大落,在学校里经常和同学发生冲突。轻则污言秽语,吵得面红耳赤;

  • 做自己情绪的主人

    个体在进行这种练习时，只需要认真体会自己当前的想法、感觉、情绪，而不对其做任何评价，这样能够使心情得到平复和放松。3 、改变环境。生活环境会对“情绪风格”产生影响，如果生活在安静、稳定的环境中，一个人的“情绪风格”也更倾向于保持安静、稳定；如果经常与积极、乐观的人待在一起，一个人...

  • 掌控情绪，做自己情绪的主人

    在生活中，每个人的情绪都会时好时坏，我们必须学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人。那些真正健康、有活力的人，是和自己情绪感觉充分在一起的人，是不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活，...

  • 做自己情绪的主人

    忍受不了现状，就努力改变，与世界为友，都看书，多一些自己的兴趣爱好，做自己情绪的主人。

  • 做自己情绪的主人

    一个人想要拥有积极的情绪就会不断地去寻找方法：学会包容别人、保持乐观的心态、能够接纳自己、懂得及时调整不良的情绪，还要学会有效的自我调节的方法，多给自己一

做自己情绪的主任

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