营养缺乏怎么办，不要盲目乱吃，教你4个方法，均衡营养是关键

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很多人的饮食中缺少这3种关键营养素！一文教你补充

营养师王斌2018年在健康时报刊文介绍，身体缺乏维生素E容易引起肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉。而且，还有研究表明，维生素E缺乏时，容易导致不易受精或引起习惯性流产。④ 不过，维生素E不能...

警惕！小孩挑食可能缺乏这些关键营养

小孩挑食不仅会影响他们的饮食乐趣，更可能导致营养摄入不均衡，缺乏一些关键的营养素。⭕缺乏锌元素 推荐食物：海产品、动物内脏等。⭕缺乏维生素B6 推荐食物：香蕉、鸡肉等。⭕缺乏铁元素 ...

【科学辟谣】总觉得“猫主子”不对劲？小心...它可能有“精神病”

来自苏格兰爱丁堡大学和纽约布朗克斯动物园的研究人员将家猫和一些大型猫科动物进行了比较，发现我们的猫主子与狮子有很多共同的性格特征。狮子和猫同为捕食者，性格其实很相像。| Tenor一些...

你有下列的症状吗？那可能是缺乏营养素了

...肌肉痉挛、手脚发凉……你有过这样的症状吗？据关键字： 人体奥秘 症状 缺乏营养眼睛干涩、充血，容易紧张———缺B族维...

你知道吗？这10种营养素缺乏可能正在影响你的健康！

保持健康的生活习惯，均衡饮食才是最大限度提升生活质量的关键。如果你常感到疲惫、易感冒或是皮肤状况不佳，可能正是因为缺乏了这些重要的营养素。适时进行营养检测，确保摄入足够的营养.

为什么你的白头发越长越多？医生提醒：可能是这几种营养素没吃够

或许你以为这只是老了的迹象，但其实，白头发的增多可能与身体缺乏某些关键营养素有关。让我们一起来看看，怎样才能让我们的头发保持乌黑亮丽吧！小丽，26岁，正值青春年华，却因为几根白头发变...

孩子缺微量元素关键看症状

1. 头发检测作用不大陈女士最近带着1岁多的儿子到某妇幼保健院咨询，微量元素检测仪医生建议她为儿子做微量元素检测，通过查头发，得出的结论是缺钙。但是，不久后陈女士的一位医生朋友则告诉她，查头发其实没啥用，因为检查结果根本不准确。听了朋友的话，陈女士给弄糊涂了，都是医生，到底该听谁的？妇幼保健专家介绍说，目前许多医院的微量元素检测手段都是进行头发检测，由于头发中的微量元素的含量受头发清洁程度、发质、个体生长发育程度和环境污染等多种因素的影

猫明明生活在内陆，怎么会爱上金枪鱼？

长期只吃金枪鱼会让它们出现维生素E缺乏等营养问题，也有可能会导致汞摄入过多。如果你家的猫咪已经过多沉迷于金枪鱼，最好在金枪鱼中混入其它食物，并慢慢减少金枪鱼的喂食量。当然，金枪鱼风味...

一动就累？可能是你的身体在缺乏这些营养！

许多消费者在日常饮食中对营养成分的忽视，容易导致缺乏铁、钙、维生素C等关键营养素。例如，铁元素的摄入不足会引发缺铁性贫血，导致血液中的氧气运输能力下降，从而使大脑和其他重要器官得不到充分氧气供应，出现疲倦的症状。此外，缺...