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关于人际关系的内耗
相信大家在人际交往中都面临过内耗的情况，比如纠结对方为什么不回自己的消息，为什么对方不主动约自己，为什么对方上次说了那样的话，为什么其他朋友聚会了唯独没有叫自己。我曾经也是有过这些困扰的人，但是现在很少会因为纯人际关系...
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《关于我的人际关系内耗》
我就这样一点点把自己说服，进而合理化自己的行为。以上就是我关于人际关系的内耗，这些自我纠结的不断大概就是我内心的自卑吧。
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心理学：别太过纠结人际关系，内耗太大
在人际往来中，我们时常感到迷茫、纠结，仿佛每一步都走得小心翼翼，深怕一个不慎便踏入了人际关系的漩涡。然而，心理学家们却告诉我们，过多的纠结于人际关系并非明智之举，因为这往往会导致...
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长期处于“社交精神内耗”的人，往往会出现这4种感觉
人际关系，才会带给你诸多烦恼；不跟人接触，就不会有任何烦恼。长期处于社交精神内耗的人，有哪些表现？01 过度揣摩他人的想法 比如说： 在聚会上，别人一起在讨论某个人，他就误以为是在讨论...
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揭秘内耗：从心理学角度探索内心的消耗
内耗通常表现为在人际交往中，总是关注别人的负面情绪，并且无法妥善处理自己的情绪。比如，在面对朋友的不快时，内耗者会不由自主地将注意力集中在对方的负面情绪上，而不是试图解决问题或给予...
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丁闽江：你也精神内耗吗？如何破解这个难题？
这些不良情绪会对个人的生活质量和人际关系造成影响。2.睡眠质量差：由于思虑过多，精神内耗者往往难以入睡，即使入睡后也容易醒来，导致睡眠不足、头晕等症状。长期睡眠质量差会进一步影响精神状态和身体健康。3. 注意力不集中： 由...
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