你觉得五公里要跑进25分钟，会很难吗？你的五公里的用时多少分钟呢？

你觉得五公里要跑进25分钟，会很难吗？你的五公里的用时多少分钟呢？926 1 2021-11-03 20:41:15 17 投币 1 视频搬运自互联网 运动 健身 减肥 健身 跑步dedede 怎样跑步才最不伤身体...

五公里跑进20分钟，真的很难吗？

在部队里，通常也会进行五公里考核；那么五公里跑进20分钟，难吗？五公里破20分，意味着你每公里的配速不能低于4分配速，就是你的时速要达到15km/h。如果能够一直维持4分配速，那么十公里只需要...

五公里跑进20分钟，真的很难吗？

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五公里跑进25分钟，会很难吗？你的五公里用时是多少分钟呢？

你的浏览器不支持视频播放 五公里跑进25分钟，会很难吗？你的五公里用时是多少分钟呢？2886次播放.2022-08-19 0 大华运动迷 32.72万粉丝 关注 相关推荐 一定要勇敢大胆求爱 1.35万 惊险...

五公里跑进25分钟，会很难吗？

你的浏览器不支持视频播放 五公里跑进25分钟，会很难吗？1122次播放.2022-08-17 0 运动起来才健康 7.59万粉丝 关注 相关推荐

数据控必看：25分钟跑5公里，有那么难吗？

用这个相对较快的速度持续5公里，强度还是有一些的，但比起跑一个全马来说，耐力和速度的要求相对来说还比较均衡。 25分钟跑5公里，跑者应该具备中速跑10公里的耐力，并且可以适应4分30秒或者更快的配速跑3公里。 5公里属于非常典型的混氧（有氧+无氧）项目，耐力、速度以及抗乳酸能力都需要。

你觉得五公里跑进25分钟会很难吗？你的五公里多少分钟呢

你觉得五公里跑进25分钟会很难吗？你的五公里多少分钟呢#跑步#五公里#慢跑@抖音小助手-洪兰于20220114发布在抖音，已经收获了798.9万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

你觉得5公里进25分钟难吗？你的5公里多久呢？

你觉得5公里进25分钟难吗？你的5公里多久呢？跑步#五公里-多多在跑步于20221112发布在抖音，已经收获了104.5万个喜欢，来抖音，记录美好生活！