立春：健康养生自此始（二十四节气里的中医养生之道）

为弘扬二十四节气养生与防病文化，传承中医智慧，本报健康版今起推出“二十四节气里的中医养生之道”栏目，通过介绍每一个节气的不同特点，阐述中医养生之道，助您掌握保持健康、延年益寿的方法...

二十四节气里的中医养生之道

二十四节气里的中医养生之道 立秋：凉风有信，滋阴润燥 二十四节气里的中 医养生之道 立秋：凉风有信，滋阴润燥 “云天收夏色，木 叶动秋声。未觉三夏 尽，时序已新 秋。虽然热浪未歇，暑气蒸腾...

二十四节气里的中医养生之道｜大寒：寒气逆极，滋阴养阳

斗转星移，光阴不息，转眼间，农历甲辰年二十四节气的“最后一站”—大寒就要来到。2025年1月20日为大寒日。此时节，寒野苍茫，天寒地坼，朔风裹着冷意呼啸而来，河流湖泊多被坚冰覆盖，暗藏的...

谷雨: 雨生百谷, 万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)

谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。今年4月19日，当太阳到达黄经30度时，谷雨节气翩然而至。谷雨，“谷得雨而生也”，故曰谷雨。谷雨是降水明显增多的节气，不同于雨水...

二十四节气里的中医养生之道丨小雪：气寒将雪 防寒润燥

小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。每年11月22日左右，太阳到达黄经240度时，进入小雪节气。节气的小雪，反映的是气温与降水的变化趋势，并不意味着一定会下雪。...

二十四节气里的中医养生之道丨清明：气清景明养心性

二十四节气里的中医养生之道 原标题： 清明：气清景明养心性 人民日报海外版记者 王美华 “梨花风起正清明，游子寻春半出城”，伴随着纷飞的梨花，清明已近在眼前了。“万物生长此时，皆清洁而...