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  • 跑步pb是什么意思

    跑步pb是什么意思，跑步pb是个人最好成绩，为常见的跑步术语。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单，但也要根据自身身体...

  • 跑步pb是什么意思

    跑步pb是个人最好成绩，为常见的跑步术语。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对...

  • 跑步pb是什么意思

    跑步pb是个人最好成绩，为常见的跑步术语。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单...

  • PB、LSD、配速......这些跑步词汇是啥意思？你若不懂就要学！

    如果你刚刚开始跑步，不幸混到老鸟堆里，完全听不懂他们说的那些专业词汇，难免尴尬失落，为了减少初级跑者摸索的时间，此文来解答常见的一些词汇意思。初级篇-壹 ❶ PB：个人最好成绩 例句： ...

  • 马拉松pb是什么意思

    马拉松PB是指：个人最好成绩。马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是42.195公里（也有的说是42.193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种...

  • 跑圈常说的PB是什么意思？你还知道哪些跑步常用术语#马拉圈

    跑圈常说的PB是什么意思？你还知道哪些跑步常用术语#马拉圈,本视频由马拉圈提供,17324次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

  • PB、PW、BQ、LSD…都是啥意思？知道5个你就赢了！

    如果你知道5个以上，那么恭喜你，距离跑步老司机已经不远啦！一起来学习吧~ PB 跑圈排名第一的常用语，通常在每次比赛结束后能够听到跑友说自己PB了，也有跑友会在赛前立flag，说要打破自己的PB...

  • 跑步pb什么意思

    1. 训练计划表还能排入普通跑步训练日每周抽出一天，以长距离跑的配速，做一次半程长距离跑(距离相当于周末长跑的一半)。新手可以安排在周三。半程长距离跑的前后两天，做短距离的轻松跑。如果还想额外做些拉伸和力量训练，可安排在轻松跑训练日。中、高级跑者同样需要留出几天做轻松跑。可穿插在长跑、节奏跑和速度训练等高强度练习中进行。

  • 步频180以上的人跑步不容易受伤？

    但是，练好步频，可以有效地提升跑步速度，实现进阶。也就是说，对于一个进阶跑者，想实现PB，你需要提升你的步频。下面介绍几个提升步频的方法。原则：每周提高 5 步/分 在开始调整步频前，...

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