PB、LSD、配速......这些跑步词汇是啥意思？你若不懂就要学！

如果你刚刚开始跑步，不幸混到老鸟堆里，完全听不懂他们说的那些专业词汇，难免尴尬失落， 为了减少初级跑者摸索的时间，此文来...

马拉松科普丨跑圈里的“行话”你知道多少？

1.心率（BPM）：跑步时每分钟心跳的次数。一般分为安静心率和运动心率。安静心率是指人体在未进行体育锻炼状态下的正常心率，即日常...

盘点跑圈的“黑话”，你全知道算我输！

一般来说指的是用全力奔跑3-5公里距离时的速度进行跑步训练。节奏跑/乳酸门槛跑（T跑） 采取合理的速度奔跑，使身体恰好处在一个临界点上，有乳酸产生，但是与身体分解乳酸的速度相当，不至于在...

马拉松PB是什么意思？配速员为什么又叫“兔子”？

撞墙/Hitting the Wall：指跑步过程中出现的感觉无法再前进的现象。关门/Close door：一般指进行马拉松比赛的截止时间。通...

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马拉松黑话等级考试：入门小白还是资深老炮？

BPM ：即每分钟心跳的次数。在跑步时心率暴增，要注意安全，确保健康为第一要务。暴击指数 ：⭐⭐⭐（跑得猛不如跑得巧！）无氧阈 ：也被称为乳酸门槛，代表长跑中有氧运动开始向无氧运动转...

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PB、PW、BQ、LSD…都是啥意思？知道5个你就赢了！

如果你知道5个以上，那么恭喜你，距离跑步老司机已经不远啦！一起来学习吧~ PB 跑圈排名第一的常用语，通常在每次比赛结束后能够听到跑友说自己PB了，也有跑友会在赛前立flag，说要打破自己的PB...

跑步的pb是什么意思 跑步的pb的含义

1、跑步PB是个人最好成绩的意思。2、PB是Personal Best的缩写，是个人最好成绩的意思。还有另外一个缩写与其意思相近，那就是PR。PR是Personal Record的缩写，个人最好记录的意思。当跑者取得了...

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